Електронски живот не изазива само нежељене ефекте на слух. Црвене, суве очи, главобоље и потешкоће у фокусирању вероватно су симптоми дуже употребе рачунара. ЦВС (Цомпутер Висион Синдроме) или Цомпутер Висион Синдроме може утицати на свакога ко има пуно често проводи више од два сата испред рачунара, без паузе, због чега ови људи исушују очи, миопија пролазни итд.
Узроци
Монитори се састоје од пиксела (микро тачака) на које око не може да се фокусира. Да би слика остала оштрија, корисник рачунара мора да се „фокусира и фокусира“, што ствара напетост у очним мишићима. Уз ово је повезано и смањење броја трептаја испред рачунара, које је достигло четири пута мање него у уобичајеним ситуацијама. Узимајући у обзир да трептаји имају функцију подмазивања очију, вид постаје сувији. Остали фактори могу погоршати сувоћу очију, попут клима уређаја који смањује влажност у ваздуху. Синдром рачунарског вида има тенденцију да се погоршава када је повезан са факторима као што су реуматизам или хормонска дисфункција, уз ризик од кератокоњунктивитиса сицца, чира или чак перфорације рожњаче.
Превенција
• Сваких 50 минута рада на рачунару одмарајте се најмање пет минута, по могућности гледајући у хоризонт да бисте померили фокус.
• Користите рачунар у светлим окружењима, али избегавајте рефлексије прозора на екрану.
• Трепните више, чак и ако добровољно, да подмажете очи.
• Ако је монитор ЦРТ, користите га на највећој могућој фреквенцији, у херцима. У ЛЦД мониторима нема такве потребе.
• Избегавајте употребу светла усмерених директно у ваше очи, попут стоних лампи. Ово може проузроковати одсјај.
• Будите пажљиви када користите рачунар на местима са пуно ветра или јаком климатизацијом. Такви фактори доприносе сувоћи очију.
• Монитор увек остављајте чистим. Због статичности на екрану се накупља прашина, што погоршава слику.
• Ако је сувоћа јака, обратите се лекару и затражите предлог за капи за очи.
• Поставите монитор на 50 до 65 центиметара од очију. Нагиб екрана треба да се креће од 10 ° до 20 °.
• Никада немојте држати монитор изнад нивоа очију. Поред форсирања више мишића, овај положај захтева да пукотина капака буде отворенија, што отежава сувоћу.
• Посебне наочаре се препоручују старијим људима који читају неку врсту читања на рачунару, јер се можда неће фокусирати на видео запис, који је углавном на већој удаљености од очи.
Компјутерска кратковидност
Дуго задржавање испред рачунара, осим што може да изазове сувоћу, може да изазове и такозвану пролазну кратковидност. Овај проблем углавном погађа децу, јер имају флексибилнија сочива, која се могу лако сместити у различите положаје. Након што сте провели више од два сата равно гледајући у екран рачунара или видео игру, очи су смештене да виде оближње предмете, што отежава фокусирање са велике даљине.
аутор Елиене Перцилиа
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-visao-computador.htm
