Чај шафран, ароматична инфузија припремљена од корена биљке Цурцума лонга, истакла се као моћан савезник за когнитивно здравље, привлачећи пажњу стручњака.
Овај еликсир не само да нуди додир топлине и егзотичног укуса, већ доноси и низ предности за мозак које се могу и треба искористити.
види више
Јабуково сирће у води: 3 предности које су освојиле познате личности
Да ли је повремени пост бољи од дијете? Погледајте шта каже ОВО истраживање
Куркумин, активно једињење које се налази у куркуми, широко је познато по својим антиинфламаторним и антиоксидативним својствима.
Научне студије су откриле да куркумин може да продре кроз крвно-мождану баријеру, пружајући директне неуропротективне ефекте.
Ова способност јачања упале и неутралисања слободних радикала у мозгу је кључна за очување когнитивног здравља током времена.
Предности чаја од шафрана за ментално здравље
Чај од куркуме је повезан са побољшањем функције мозга и спречавањем когнитивног пада у вези са старењем. Због тога су га стручњаци препоручили за спречавање менталног пада током година.
Истраживања показују да куркумин може повећати ниво неуротрофичног фактора који потиче из мозга, протеина који промовише раст и опстанак можданих ћелија.
Овај протеин игра кључну улогу у пластичности мозга, која је повезана са учењем и памћењем, смањујући оштећења изазвана временом.
Способност чаја од шафрана да стимулише производњу неуротрансмитера, као што су серотонин и допамин, такође доприноси побољшању расположења и смањењу стреса. Ови фактори играју значајну улогу у укупном когнитивном здрављу.
Због тога, укључивањем чаја од куркуме у своју дневну рутину, не само да можете уживати у утешном напитку, већ и искористити предности за здравље мозга.
Пре конзумирања пића, препоручљиво је да се консултујете са здравственим радником. Значајне промене у исхрани треба вршити са опрезом, посебно за оне са већ постојећим здравственим стањима.
У Треземе Дигиталу разумемо важност ефикасне комуникације. Знамо да је свака реч важна, због чега настојимо да испоручимо садржај који је релевантан, привлачан и персонализован да задовољи ваше потребе.
