Боровнице, осим што су шарм на трпези, доносе са собом експлозију укуси и бенефиције. Они који траже здравију исхрану са нижим калоријама могу их на једноставан и укусан начин укључити у наш свакодневни живот.
Погледајте такође: Ђумбир сваки дан? 5 ствари које се дешавају када га ставите на дијету
види више
Палачинка од банане са зобом: експлозија укуса за доручак…
Да ли желите да смањите масноћу на стомаку до децембра? 5 приступачних воћа помажу...
Вреди запамтити да, кад год желите да смршате, консултација са нутриционистом је неопходна, за исхрану која одговара животном стилу и потребама сваке особе.
Има антиоксиданте
Они су суперхероји у борби против слободних радикала, захваљујући високом садржају антиоксиданата. Па, како би било да започнете дан са свом овом снагом? Смоотхие од боровнице са бананом и природним јогуртом савршен је за дан пун енергије и укуса.
здраво срце
Боровнице су савезници срца, помажу у снижавању крвног притиска и холестерола. Зато је зелена салата са боровницама, орасима и сиром идеална комбинација за здрав ручак.
Боровница за памћење
Да ли сте знали да ови плодови могу бити савезници за памћење и функцију мозга? За ужину која брине о вашем мозгу, шта мислите о мешању са зобом и медом? Поред тога што је укусно, то је а гориво за ум.
Природни антиинфламаторни
Са својим противупалним својствима, боровнице су савезници здравља. Смоотхие са боровницама, спанаћем, ђумбиром и кокосовом водом је идеална мешавина за ужину која комбинује укус и благостање.
Помаже код варења
Богате влакнима, боровнице помажу пробавном систему. А за десерт који је добар за црева, шта кажете на јогурт са наизменичним слојевима граноле и свежих боровница? Једноставно, практично и здраво.
Уношењем боровнице у кухињу могуће је рецептима додати укус и боју, али и на укуснији начин бринути о свом здрављу. Ово свестрано воће се прилагођава разним приходи, од једноставног доручка до сложенијег јела.
Агенција за садржај која се појавила 2017. године са фокусом на писање и стратегије, коју чине новинари и маркетинг менаџери. Већ постоји више од 60 компанија које се опслужују, распоређених широм Бразила и света.
