Антонио Бенитхе је 86-годишњи мушкарац који показује физичку снагу и здравље у својим презентацијама и вежбама које се деле на вебу.
Недавно, тхе старији човек успео је да импресионира чак и филмску звезду Арнолда Шварценегера када се ради гимнастика и баре маневре.
види више
Носталгија: Кенан и Кел блистају у тизеру за „Рат…
Човек је мислио да је пронашао злато, али налаз је био још више...
Већина људи повезује интензивне вежбе и дизање тешких терета са атлетском младошћу. Али, у својој 86. години, Бенитхе изазива ово размишљање изводећи импресивне вежбе на јавним трговима града Сао Паула.
Његова преферирана пракса укључује барре и тхе калистеника. Дакле, свакодневно изводи низ сложених вежби које многим младим одраслима представљају изазов.
Већина вежби захтева физичку снагу да бисте могли да избалансирате сопствену телесну тежину на гвозденој шипки, понекад наопачке. За њега је брига о здрављу начин да се тело током година одржава здравим.
(Слика: Инстаграм / Плаибацк)
Незабораван сусрет са Арнолдом Шварценегером
На спортском и нутриционистичком догађају, Сеу Антонио је имао прилику да упозна свог великог идола Арнолда Шварценегера. Поред тога што је филмска звезда, глумац је познат по томе што је важно име у свету бодибилдинг и бранилац значаја бављења физичким активностима.
Снимак овог незаборавног састанка објављен је на Инстаграму 86-годишњака уз натпис „Да ли заслужује слику на зиду? Недостаје само аутограм."
Историјски сусрет су такође навелико прославили људи на самом догађају и на друштвеним мрежама.
„Каква част пријатељи, каква је част видети ово двоје“, рекао је један од пратилаца. Још један профил је такође показао дивљење: „Ви сте инспирација многима од нас! Када порастем хоћу да будем као ти”, изјавио је други.
(Слика: Инстаграм / Плаибацк)
Техника вежбања 86-годишњака
Калистеника је метода тренинга која користи сопствену телесну тежину за развој снаге и издржљивости.
Ова врста вежбе захтева одлучност и дисциплину да би се развила у пракси. Међутим, таква активност нуди и бројне предности, као што су:
Мишићна издржљивост;
Држање тела;
Кардиоваскуларно здравље;
Смањење масти;
Флексибилност.
Прича Сеу Антонија је инспиративна на много начина, као и пример предности вежбања физичке грађе, он показује како здравији живот може донети незаборавне сусрете са личностима важно.
Исто тако, овај господин инспирише друге људе да траже различите позитивне праксе физичких вежби, ван теретана, као што је калистеника.