У гужви свакодневног живота, брига о нашем телу не добија увек дужну пажњу. Чак и знајући важност, неке ствари се занемарују да бисмо могли да се носимо са захтевима који се иначе јављају у нашем 24-часовном периоду. Међутим, постоје озбиљни ставови који штете бубрезима, а ово је један од органа који највише захтевају нашу пажњу.
Основни орган за добробит
види више
Селективност хране: ризично понашање за децу
Капи за очи за генску терапију доносе наду милионима људи...
Међу многим функцијама бубрега су производња црвених крвних зрнаца, уклањање отпада из крв, производња хормона за контролу крвног притиска, контрола пХ нивоа, међу други.
Иако је орган од изузетног значаја, незаменљив и неопходан за наше здравље, многи људи занемарују његово одржавање и праве грешке које су им веома штетне.
Чак и ако ове заблуде нису намерне, јер у агитацији заборављамо шта може бити добро или не, важно је покушати да елиминишемо ове обичаје да бисмо постигли благостање.
Ставови који штете бубрезима и остају непримећени
Погледајте овде 4 навике које постепено можемо да избацимо из живота за значајно побољшање здравља наших бубрега.
Ови обичаји можда изгледају чак и безазлени, тако чести у нашој рутини, али су веома штетни.
- Јести превише црвеног меса
Црвено месо је намирница од великог нутритивног значаја, али, како се у народу каже: све што је вишак је лоше.
У овом случају, не може бити другачије, јер обилно узимање црвеног меса ствара преоптерећење бубрега када раде на уклањању отпада из крвотока. Ово може довести до болних каменаца у бубрегу, између осталих проблема.
- превише кофеина
Зависност од кофеина једно је од најприсутнијих и забрињавајућих зала садашње генерације. За бубреге може бити још штетнији, јер његов велики унос повећава крвни притисак, оптерећује бубреге и може довести до отказивања бубрега.
То је зато што је кофеин стимуланс.
- Висока учесталост алкохола или лекова против болова
Знамо да узимање алкохола и лекова са великом учесталошћу и у великим количинама може довести човека до озбиљне зависности, са веома штетним последицама по здравље.
Поред зависности, ова једињења могу удвостручити ризик од хроничне болести бубрега.
- Пиј сок
Због велике количине шећера, боја и других супстанци штетних по здравље, безалкохолна пића су пића која заслужују велику пажњу.
Њихов унос треба да буде умерено, јер повећавају ризик од срчаних обољења, дијабетеса, можданог удара и других.