А асертивна личност то је веома пожељна особина у многим аспектима живота. То је квалитет који многи људи траже код пријатеља, партнера и сарадника. Али шта тачно значи бити упоран?
Бити асертиван значи бити у стању да изразите своја мишљења, осећања и потребе јасно и директно, без агресивности или пасивности. Асертивни људи су у стању да се боре за своје вредности и границе без да вређају или не поштују друге.
види више
Откријте 8 врста хране које су забрањене широм света и разумејте…
Непогрешиво: уклоните масне мрље са опране одеће са овим…
Постоје многе особине које дефинишу асертивну личност. Стога смо издвојили неке од главних за вас да знате:
1. Самопоуздање
Асертивни људи су самопоуздани и верују у себе. Они знају да имају право да изразе своје мишљење и потребе и не плаше се да то учине.
2. јасна комуникација
Асертивни људи су у стању да јасно и директно комуницирају. Они не користе двосмислен или збуњујући језик да изразе своје идеје.
3. вештина преговарања
Асертивни људи су добри преговарачи. Они су у стању да пронађу решења која одговарају њиховим потребама и потребама других.
4. поштовање других
Асертивни људи поштују друге и њихово мишљење. Не покушавају да наметну своје идеје агресивно или без поштовања.
5. Самоконтрола
Асертивни људи су у стању да контролишу своје емоције и не дозвољавају им да ометају комуникацију. Они су у стању да се изражавају смирено и асертивно, чак иу стресним ситуацијама.
6. способност слушања
Асертивни људи су добри слушаоци. Отворени су да чују мишљења других и да их узму у обзир у својим одлукама.
7. Смисао за правду
Асертивни људи имају јак осећај за правду. Верују да се према другима понашају поштено и са поштовањем.
8. Позитиван став
Асертивни људи имају позитиван став према животу. Они су оптимисти и верују да могу да остваре своје циљеве.
9. Способност да се носи са критиком
Асертивни људи су у стању да конструктивно поднесу критику. Не дају се лако увредити и умеју да уче из својих грешака.
10. чврстина
Асертивни људи су чврсти у својим мишљењима и одлукама. Не мењају се лако и у стању су да бране своје изборе.
Развијте асертивну личност
Имати асертивну личност може бити изузетно корисно у многим аспектима живота. Асертивни људи су у стању да остваре своје циљеве и бране своје вредности и границе с поштовањем и ефикасно.
Ако желите да развијете асертивну личност, можете почети тако што ћете практиковати јасну и директну комуникацију и научити да контролишете своје емоције у стресним ситуацијама. Временом можете постати самопоузданија и самопоузданија особа у свим областима свог живота.