Сок за детоксикацију је одлична опција за оне који желе да смршају, али и да воде рачуна о свом здрављу. Неколико намирница помаже у побољшању неких здравствених стања, као и чиа која помаже у губитку тежине и корисна је за пацијенте који имају дијабетес. Дакле, ево неколико рецепата за детокс сокове који ће вам помоћи да ојачате тело.
Опширније: Детокс од ананаса: Сазнајте како делује на ваше тело и како да га припремите
види више
Користите талог кафе да одчепите кухињски одвод; знам како
Смањење времена деце испред екрана: промовише животни стил…
Можете ли пити сок за детоксикацију сваки дан?
За испијање сокова за детоксикацију нису потребна посебна упутства: свако ко жели да ову хранљиву храну убаци у своју дневну рутину може то учинити. Као и свака друга храна, конзумирање сокова за детоксикацију треба да буде умерено. Према томе, не би требало да буде више од једне чаше дневно.
Што се тиче времена сервирања, јутро је најпрепоручљивија опција. Пост ујутру је најбоље време, али то не значи да не можете да га конзумирате током дана. Али то је добро избегавати током великих оброка.
сок за детоксикацију ананаса
Ова комбинација помаже у чишћењу нашег тела од токсина, осим што доприноси губитку тежине. Да, ананас је богат витаминима А, Ц и комплексом Б, магнезијумом, манганом и калијумом. Дакле, ево како то учинити супер брзо!
Састојци:
- 1 и по шоље воде;
- 250 г сецканог ананаса;
- 1 краставац;
- 1 лимун;
- 12 урми без коштица.
Начин припреме:
Ставите све горе наведене састојке у блендер и измиксајте док не постане глатка.
Детокс сок од јабуке и чиа
Овај витамин има способност да помогне у борби против холестерола и такође помаже у губитку тежине. Дакле, погледајте како да направите овај сок!
Састојци:
- 1 кашика чиа десерта;
- 1 јабука;
- 1 шака менте;
- 1 прстохват соли по укусу.
Начин припреме:
- Прво узмите чиа семенке и потопите их у чашу воде око 4 минута;
- А затим исеците јабуку на мале комаде и ударајте блендером док не направите кашу;
- Затим додајте пулпу са чиом у чашу воде и исеците листове нане и додајте их у чашу;
- На крају додајте црну со и добро промешајте;
- Спремно је за потрошњу!
Запамтите ако!
Детокс напитци не замењују ниједан оброк или храну, они су комплементарни здрављу.
