Научни директор Кардиолошког друштва државе Рио де Жанеиро (Соцерј) Клаудио Тиноко упозорио је на негу са претераном топлотом.
„Када температура превише порасте, постоји ризик да уђемо у стање дехидрације, када тело губи значајну количину течности. Због тога срце мора да ради јаче, крвни притисак може пасти, повећава се ризик од несвестице, што је губитак свести. свести, а људи који имају проблема са срцем могу чак имати озбиљне компликације, као што су мождани удар, па чак и срчани удар. миокард”.
види више
Наставник биологије отпуштен после часа на КСКС и КСИ хромозоме;…
Канабидиол пронађен у уобичајеној биљци у Бразилу доноси нову перспективу…
Објављено упозорење служи као тачка пажње у једном од најригиднијих лета последњих година, углавном на југоистоку земље. У Рио де Жанеиру је до 23. овог месеца температура за четири дана прелазила 40 степени.
Да бисте живели са овом рутином, неопходно је предузети одређене мере предострожности. Избегавајте физичку вежбу у време највеће врућине јер, према речима специјалисте, она може имати „разорне” последице по тело, мозак, бубреге, срце. То се зове термални стрес, у којем дехидрација чак угрожава способност особе да регулише телесну температуру.
„Она губи много течности и не може да снизи унутрашњу телесну температуру, а то оштећује организам и чак може да доведе до смрти“.
Клаудио Тиноко препоручује да људи носе лагану и лагану одећу; пити доста воде; Обратите пажњу на сигнале вашег тела. „Ако има браонкасту, тамнију боју, то значи да је урин веома концентрисан и да је особа веома дехидрирана, објашњава он.
За људе који раде на улици, као што су улични продавци и чувари, на пример, препорука је да пију најмање два литра воде дневно.
Тиноцо признаје да кишобран помаже да се смањи учесталост директне сунчеве светлости, али подсећа на важност употребе креме за сунчање у ово доба године.
деца и старци
Директор публикација Бразилског друштва за ангиологију и васкуларну хирургију (СБАЦВ), Хулио Пеклат, примећује да су две групе подложније проблемима у ово доба године: деца и старијих, услед губитка телесне течности, која често може представљати значајан волумен у погледу запремине крви, односно укупне количине крви у организму и деце и старијих.
Пеклат истиче да постоји и повећање инциденције отока на ногама. „Питање вазодилатације изазване овом топлотом доводи пацијенте, посебно оне са проширеним венама већег калибра, до руптуре ових проширених вена. Ово крварење је веома често у ово доба године”.
Хулио Пеклат је скренуо пажњу на још један ефекат везан за интензивну топлоту, а то је еризипел. „Ови отоки су узроковани кашњењем у апсорпцији течности у доњим удовима и то може довести до опортунистичке инфекције, често микозе између ногу. прсти или пукотина на дехидрираној кожи, а бактерије могу да уђу унутра и изазову оно што се назива еризипела и мора се одмах лечити како не би дошло до компликује".
Још једна смерница, чак и за људе који раде ван куће, јесте да покушајте да мало подигнете ноге свака два сата. „Постављање доњих удова нагоре помаже постуралној дренажи удова, такође избегавајући могуће компликације.
А хидратација коже и масажа пре спавања омекшају. „Ова масажа, у овом покрету, помаже у дренажи вена и лимфних судова, ублажавајући могуће компликације топлоте“.
За мушкарце који носе одело и кравату, а такође и за жене, савет директора СБАЦВ-а су еластичне чарапе. Лекар, међутим, упозорава да ове чарапе мора да препише ангиолог са одговарајућом компресијом за пацијента и да се купи у продавницама болничког прибора.
Гастроентеролог Табата Антонијачи подсећа да је увек добро јести храну која има већу концентрацију воде. Међу њима су зелена салата, цвекла, купус, парадајз, целер, ротквица, карамбола, краставац, јагода, лубеница и диња. Уз информације из Агенциа Брасил.
