Сви знамо негативне људе који се увек жале на све. Наравно, сви имамо своје лоше дане, али је срање бити негативан све време. Осим тога, живот са таквом особом може бити много компликованији. Ипак, психолози кажу да је могуће имати добар однос са негативном особом. За ово морате знати како да идентификујете ове људе, поставите границе и имате емоционалну интелигенцију. Погледајте неколико савета у наставку.
Опширније: 12 симптома менталне исцрпљености
види више
Смањење времена деце испред екрана: промовише животни стил…
Упозорење о токсичности! Обојена одећа може да вам позли од ОВОГ
Упознајте карактеристике негативних људи
Неколико разлога чини људе огорченијим или несрећнијим. Често је то зато што не може да превазиђе неуспехе и трауме, или чак може бити да је незадовољна својим животом или неким његовим делом.
Људи са тенденцијом да буду негативни често имају неке заједничке карактеристике. Погледајте главне:
- Много се жалите на ствари у животу;
- Обратите више пажње на компликованије проблеме као што је избегавање проблема које је лако решити;
- Одустаните од својих амбиција када се појаве препреке;
- Поређење уживо;
- Бити груб према људима;
- Презирући себе или друге;
- Стално фрустриран када се појаве препреке;
- Не преузимати иницијативу за све;
- Представљање емоционалних проблема да бисте привукли пажњу;
- Одговорите 'не' на све.
Покушајте да одржите добар однос
Негативни људи понекад могу показати симптоме анксиозности и депресије, а да тога нису свесни, или чак и друге личне проблеме. Стога их је тешко задовољити. Другим речима, то су људи који нису вредни суда или осуде. Стога, морамо избегавати претерану критику и покушати да живимо са њима на мање тежак начин.
понудити помоћ
Често људи вапе за помоћ, а да тога нису свесни. Пошто не знају којим путем да реше своје емоционалне сукобе, они нормално настављају живот, трпећи последице стреса, песимизма и анксиозности.
Понудите да слушате ове људе када само треба да разговарају са неким. Такође упутите занимљиве позиве да је охрабрите да пусти мехур и препоручите јој да посети терапеута који ће јој помоћи да се осећа боље.
Будите стрпљиви и смирени
Може бити стресно бити у близини негативних људи. Након кратког разговора, можда ћете се осећати фрустрирано, немотивисано или раздражљиво. Проблем са губитком стрпљења и агресивним реаговањем је тај што можете на крају да се повредите. Дакле, покушајте да останете мирни док комуницирате са негативном особом.
Ако је потребно, дистанцирајте се
Негативни људи могу исцрпити наше резерве енергије и оставити нас ментално исцрпљенима. Као резултат тога, већина људи се осећа принуђеним да се одмах дистанцира током првих неколико разговора.
Нормално је да то радимо да бисмо сачували своје ментално здравље. Међутим, схватите да није неопходно да се потпуно одвојите од ове особе. Можда ћете желети да избегавате контакт са њом неколико дана да бисте се опоравили од интеракције.
