Мобилни телефони су део нашег свакодневног живота, од буђења до будилника до спавања. Служи за плаћање рачуна, радне састанке, разговор са пријатељима и решавање разних захтева. Уређај је практично продужетак људског тела, јер тренутно изгледа да не можемо да живимо без њега. Међутим, прекомерна употреба може да утиче на здравље тела, укључујући појаву ортопедских проблема. Пратите чланак да бисте сазнали више о томе.
Опширније: Познајте неке навике које могу изазвати висок крвни притисак
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Ортопедски проблеми узроковани мобилним телефонима
Према Бразилском друштву за трауматологију, број људи са проблемима са леђима због лошег држања значајно расте. За њих је ово повећање повезано са неадекватном употребом мобилног телефона.
А текстуални вратни синдром је назив дат специфичном проблему узрокованом погрешним положајем нагињања главе да би се погледао у мобилни телефон. Према речима ортопеда Марсела Амата, овај положај може изазвати озбиљне промене на кичми.
Иако смо често преокупирани повезивањем на мреже, не примећујемо положај у коме се налазимо и његову позицију Понављајућа употреба може довести до ризика од развоја хроничног бола у врату, рекурентног тортиколиса, херније цервикалног диска, папагај.
Морате размишљати о свом држању када користите мобилни телефон
Морате бити опрезни када користите мобилни телефон, јер проблеме настају због претераног понављања погрешних покрета. Поред тога, краткорочно могу бити узроковани и други проблеми, као што су главобоље.
Најбољи начин да спречите ове проблеме у будућности, према др Амато, јесте избегавање спуштања главе да бисте погледали у свој мобилни телефон. Важно је да држите врат неутралним и користите руке да подигнете мобилни телефон у ниво очију.
Ако вам се руке уморе, најбоља позиција да вам буде удобно је да седнете и ослоните руке на сто. Ако већ имате проблема са кичмом, препоручује се да удвостручите пажњу и ускладите употребу мобилног телефона са извођењем специфичних физичких активности за кичму.