Они који треба да изгубе тежину или добију мишићну масу, током процеса често чују да ће конзумирање алкохола само стати на пут њиховом циљу. Међутим, према италијанским истраживачима, ова навика можда и није толико штетна. Укључујући, према истраживањима, пиво може бити добро за здравље и не даје масти. Међутим, и даље је потребна одређена брига.
Опширније: Занатско пиво: Сазнајте о предностима овог пића захваљујући његовој природној производњи
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Шта кажу истраживачи?
У основи, истраживачи из АссоБирра (Италијанско удружење слада и пивара) тврде да пиво не гоји и да чак може донети неке користи за наше здравље. У овом случају, сматрали су умереним дозама пића, претпостављајући да превелике количине могу повећати ризик од развоја неких болести, посебно у јетри и бубрезима.
Стога, према истраживањима, конзумација пива као прилога током ручка може имати неке позитивне утицаје. Међу њима, апсорпција хранљивих материја као што су минерали (калијум, магнезијум) и микроелементи (цинк, селен и витамини растворљиви у води). Ове супстанце су одличне за регулисање нивоа расположења и побољшање апсорпције других хранљивих материја.
Зашто пиво не гоји?
Уопштено говорећи, пошто се ради о пићу састављеном од 90% воде, чаша пива садржи врло мало калорија, чак ни 100. На тај начин је у стању да обезбеди неке веома корисне и хранљиве материје за наш организам, чак и енергију за свакодневне активности.
Због тога пива имају скоро ирелевантну калоријску вредност за неке дијете за мршављење. Чаша пива често има мање калорија од две кришке хлеба.
Осим тога, пошто имају пуно влакана, могу помоћи нашем цреву да правилно обавља своје функције. Ипак, поред препоруке за умерену конзумацију, прикладније су и неке врсте „амарелинха“, као што су безалкохолна, медитеранска и занатска.
На крају, упркос индикацијама да нису тако лоши како популарни мит каже, ипак је потребно потражити нутрициониста. На крају крајева, специјалиста ће моћи да израчуна специфичну исхрану тако да се може укључити пиво и још увек можете сагоревати масти.
