Чајеви су међу најконзумиранијим пићима на свету. Пошто садрже терапеутска својства биљака доступних у природи, додају велику културну и медицинску вредност.
Поред тога, ледени чај добро иде на плажи, на забави, на вечери са пријатељима или на недељном састанку. Здрава опција је уживати у свим овим тренуцима и може се припремити на врло практичан начин. Желите да знате како да припремите укусне ледене чајеве? Прочитајте чланак.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Види још: Сазнајте зашто за неке људе може бити веома опасно да конзумирају чај од рузмарина
ледени чајеви
Ледени чај може бити добра опција за различите тренутке. Међутим, морате знати како да га припремите да бисте сачували хранљиве материје. Зато је најбоље припремати ледене чајеве са осушеним листовима и биљкама које се чувају да би задржале све своје благодети.
Уз то, ледени чај постаје добра опција за дијете, јер осим што хидрира, има и диуретички потенцијал. Конзумирање ледених чајева може донети предности као што су борба против слободних радикала, антиоксидативни ефекти, ублажавање стреса и унапређење благостања.
рецепти за ледени чај
- Зелени чај са ђумбиром
Да бисте направили било који ледени чај, важно је да прокувате воду. Звучи чудно, али само кипућа вода може натерати лишће да ослободи своја својства. Зато ставите две шоље воде да проври.
Затим ставите кесицу зеленог чаја и мало парче ђумбира и оставите још неколико минута. После тога сипајте чај у бокал и додајте још једну шољу ледене воде. Оставите да се природно охлади и ставите у фрижидер на два сата. Коначно, само пијте.
- Чај од лимуна
Направите чај од лимуна са две шоље воде, додајте менту и цимет, а затим сипајте чај у бокал. Додајте још једну шољу хладне воде и оставите да се природно охлади. Оставите у фрижидеру неколико сати, а затим само уживајте у цитрусном укусу лимуна са ментом.