Вода за пиће је неопходна за одржавање доброг здравља, што никоме није новост, али да ли сте знали да вода за пиће на празан стомак (након буђења) може бити ефикаснија? Вода може деловати као метаболички позив за буђење, повећавајући сагоревање калорија током дана, између многих других предности. Међутим, немојте преувеличавати количину одмах након буђења. Пратите овај чланак и проверите Које су предности пијења воде на празан стомак?
Опширније:Пијење кишнице је веома опасно, упозорава нова студија
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Предности воде за пиће након буђења
Каже се да вода у стомаку након буђења повећава ћелијску хидратацију јер се брже апсорбује. Штавише, хидратација је један од кључева за одржавање доброг здравља и стога продужава дуговечност. Иако није изненађујуће што је вода „кључ“ за дуговечност, мало људи пије препоручену количину воде сваки дан. Зато погледајте у наставку које су предности пијења воде одмах након буђења.
Добро за ћелије и лимфни систем
Пијење воде на празан стомак помаже у повећању производње нових мишића и крвних зрнаца. Стога, вода за пиће на собној температури храни ћелије и избацује нежељене токсине из нашег тела. Такође, вода за пиће пре првог дневног оброка помаже у балансирању лимфног система. Лимфне жлезде су првенствено одговорне за борбу против инфекција и помажу да се повећа ефикасност свакодневних активности са више снаге и расположења.
Помаже у борби против болести
Када спавате, ваше тело је у режиму поправке и опоравка, а ваш имунолошки систем ради на уклањању токсина из вашег тела. Дакле, када се пробудите, вода за пиће може убрзати процес. Јер, запамтите, осим вашег мозга, већи део вашег тела се састоји од воде.
Доприноси бољој функцији црева
Још један важан аспект је чишћење црева које се може обавити конзумирањем воде на празан стомак. Детоксикација ујутру ће побољшати ваше здравље тако што ће вашем телу олакшати да апсорбује важне хранљиве материје из ваше хране током дана. Такође, констипација се веома ствара због дехидрације. На овај начин, умерено конзумирање воде такође може да ублажи затвор, а не само да помогне у лечењу дехидрације.