Висок крвни притисак је проблем са којим се суочавају многи људи и доноси неколико штетних последица по људско здравље. У том смислу, важно је имати одговарајуће лекарско праћење, као и третман који је он одредио. Међутим, постоје и други начини који могу помоћи ако се притисак не смањи. Провери!
Погледајте такође: Крвни притисак
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
хипертензија
Резистентна хипертензија се јавља када крвни притисак остане изнад онога што је дефинисано као нормално (140/90 ммХг), што се обично назива високим крвним притиском.
Такво стање је озбиљно, јер значајно повећава шансе за мождани удар, срчане проблеме, деменцију и друге болести. Поред тога, висок крвни притисак се често не контролише лековима, чак и ако су они у највишим дозама које тело толерише.
У том смислу, лекове може прегледати и променити лекар. Међутим, важно је пронаћи друге начине за спровођење ове контроле, што не значи да ће лекови бити одбачени. Погледајте неколико савета како да то урадите:
- прегледајте своје лекове
У овој ситуацији изузетно је неопходно имати медицински надзор. То је зато што ће вам професионалац помоћи да идентификујете да ли било који лек, витамин и/или суплемент који узимате могу утицати на ваш крвни притисак. Ако је то случај, лекар ће вас упутити на најбољи начин.
- Идентификујте паралелне узроке
Други фактори у нашем телу такође могу повећати наш крвни притисак, као што је апнеја за време спавања, на пример. Као такви, морате да погледате друге аспекте свог живота да бисте идентификовали ове основне узроке и третирали их у складу са тим.
- имати здрав живот
Начин живота је велика разлика, не само за проблеме са притиском, већ и за здравље тела уопште. У случају хипертензије може помоћи одржавање адекватне тежине и исхрана богата поврћем и мало соли. Поред тога, потребно је имати добру рутину спавања, смањити конзумацију алкохола и избегавати пушење.
Да завршимо, убацивање физичке активности у рутину је такође кључно у контроли крвног притиска, посебно аеробних вежби.