Када достигнемо 30 година, начин на који наш организам почиње да функционише много се мења. У том смислу, губитак тежине и одржавање доброг здравља елементи су које постаје теже гарантовати од тог узраста. Због ових фактора, погледајте неке намирнице које треба елиминисати након 30. године.
Опширније: Схватите како стрес може утицати на дијабетес
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Бели хлеб
Бели хлеб је вероватно једна од намирница које Бразилци највише конзумирају, посебно за доручак и поподневне ужине. Међутим, унос овог артикла повећава ниво шећера, јер тело угљене хидрате из хлеба претвара у шећер, а самим тим и у глукозу.
Овај процес повећава оштећење колагена и других протеина који помажу у смањењу бора, на пример. И што је најважније, конзумирање овог производа пуног угљених хидрата отежава процес мршављења.
Фрижидер
Сигурно сте чули за проблеме које сода може донети нашем здрављу. Овај процес је још дубљи када појединац пређе 30 година.
То је углавном зато што количина шећера и боја присутних у овим пићима може негативно утицати на здравље нашег тела. Међутим, оно што многи људи не знају је да сода може утицати на плодност током ове старосне групе. Код жена омета процес овулације, а код мушкараца покретљивост сперматозоида.
прерађено месо
Прерађено месо као што су салама, кобасица, шунка, мортадела, између осталог, штети нашем организму, посебно кожи. То је зато што ова прерађена храна има висок садржај натријума, сулфита и засићених масти које изазивају упале у телу.
Осим тога, ове намирнице повећавају накупљање масти, што може чак и да олакша настанак високог крвног притиска, као и да ослаби ниво колагена у организму.
