На интернету, практично сви рецепти које налазимо за детоксикацију су пића. За то се користе различити састојци, као што су листови и плодови. Међутим, оно што не знају сви је да постоје намирнице које могу заменити сок за детоксикацију и користити за припрему укусне дијете.
Опширније: Када треба да узмем сок за детоксикацију? Ујутру или увече?
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Шта је храна за детоксикацију?
Намирнице за детоксикацију су оне које треба да користимо након што једемо храну која је веома масна и пуна конзерванса. На тај начин помажу у ублажавању отока и накупљања токсина у нашем телу. Све у свему, дијета за детоксикацију има управо тај циљ, који траје мање од две недеље.
Након овог периода, можете бити сигурни да је осећај благостања загарантован. Због тога на интернету постоје хиљаде туторијала о томе како направити зелене смутије. Међутим, оно што не знају сви је да ова дијета захтева и другу природну храну и добро успостављену рутину исхране за чишћење нашег организма.
Постоји чак и погрешна перцепција да они помажу да се изгуби тежина. Међутим, иако то није баш тачно, једино што губимо у овом процесу је задржана течност. Дакле, количина масти остаје иста, само се оток смањује. Због тога је важно пазити да се не заварате вагом.
Које су ово намирнице?
Постоји много намирница које се сматрају детоксикацијом. Међутим, да бисте добили општу представу, већина оних богатих влакнима може бити део ове дијете. То је зато што много помажу да се регулише пробавни систем и елиминишу токсини у телу. У том случају, поврће, махунарке, махунарке и посебно воће се највише користе.
Чак је и зелено поврће, као што је кељ, најпопуларније у многим рецептима за сокове за детоксикацију на интернету. Ако више волите да попијете нешто топло уз кафу, на пример, можете инвестирати у чај од хибискуса и зелени чај. У међувремену, црвено месо и животињско млеко треба избегавати колико год је то могуће.