Ручни рад
Научите како да направите ове укусне рецепте без шећера.
Пер Текти агенци
Поделити
Већина људи није баш вешта у конзумирању слаткиша без шећера. Међутим, за оне који траже уравнотеженију исхрану или чак за особе са дијабетесом, без слаткиша шећер на крају постаје најизводљивија опција за оне који желе да једу нешто укусно и даље се држе дијете. Имајући то на уму, научите сада како да направите укусно десерти без шећера.
Опширније: Рецепт за здраву торту од овсене каше: погледајте како да је направите
види више
Рецепт за домаће начосе и прилоге за вечерње дружење…
Откријте најбоље рецепте за колаче у којима ћете уживати
дијетална торта од јагода
Састојци:
- 3 кашичице еритритола;
- 1/3 чаше бадемовог брашна;
- 100 грама крем сира;
- 4 јаја;
- 1/8 кашичице стевије;
- 1/3 чаше ренданог кокоса;
- 1 кашика екстракта ваниле;
- 500 грама јагода;
- 300 грама павлаке;
- 2 кашике хемијског квасца.
Начин припреме:
- У чинији добро умутите јаја и додајте заслађивач. Убрзо додајте крем сир, брашно, кокос, прашак за пециво и ванилију и наставите да мутите док се не формира једнолична маса;
- Затим уједините округли облик са ренданим кокосом и путером;
- Тесто сипајте у калуп и оставите у рерни око 15 до 20 минута на температури од 170 степени;
- На крају извадите и када се охлади украсите јагодама.
дијетална пита од јабука
Састојци:
- 1 кашичица цимета у праху;
- 150 грама лаганог маргарина;
- 2 и ½ шоље овсеног брашна;
- 1 шоља заслађивача;
- 1 јаје;
- ½ шоље обраног млека;
- 100 грама сувог грожђа (без семена);
- 4 средње јабуке, ољуштене и исечене.
Начин припреме:
- У посуди помешајте брашно, цимет, заслађивач и маргарин;
- Затим спојите облик обода који се може уклонити са делом ове мешавине;
- Са овом мешавином у облику, додајте сецкане јабуке заједно са сувим грожђем;
- Убрзо затим прелијте ове јагоде и грожђе остатком смесе. Нема потребе за стискањем, само га сипајте на врх;
- Затим умутите млеко са јајетом и премажите преко пите и ставите у загрејану рерну на 30 минута или док пита не порумени;
- На крају, само уклоните калуп и однесите у фрижидер. Након 30 минута можете конзумирати.
ПриходиЗдрављепите
Поделити