Нар је воће које се бројно налази на територији источног Медитерана и на Блиском истоку. Потиче из дрвета нара и његовом конзумацијом може донети многе здравствене користи, јер је богат витаминима комплекса Б, Ц и К, влакнима и има антиинфламаторно и антисептичко дејство.
Ово воће је усклађено са лечењем разних болести. Такође, у културама земаља попут Грчке и Египта иу Римском царству, нар је био симбол плодности. Дакле, ови људи су га свакодневно користили са афродизијачким значењем.
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Поред тога, шипак има ниску калоричну вредност и високу концентрацију хранљивих материја које могу да побољшају здравље коже, превенирају кардиоваскуларне болести и помажу памћењу. Стога у наставку пратите количину благодети сока овог воћа.
Види још: Откријте невероватне здравствене предности нара
Моћи сока од нара
Анти-инфламаторно
Пошто садржи антиоксиданте, пуникалагине, присутне у корама и семенкама, сок нара помаже у борби против антиинфламаторних процеса. На тај начин доприноси лечењу болести као што су дијабетес и Алцхајмерова болест.
Помоћ у имунолошком систему
Концентрација витамина Ц у овом воћу пружа одлична својства за јачање имунитета и спречавање ризика од инфекција.
побољшано памћење
Нар је пун полифенола, супстанци које помажу памћењу.
Побољшање случајева артритиса
Анти-инфламаторна својства могу ублажити или чак зауставити проблеме са зглобовима.
Здрави бубрези и јетра
Његова висока концентрација калијума гарантује добро функционисање бубрега и побољшање стања бубрежних болесника. Штавише, помаже у раду јетре.
превенција рака
Висока концентрација танина и флавоноида помаже у превенцији неких врста рака.
Крвни притисак и холестерол
Истраживања показују како свакодневна употреба сока од нара може контролисати ниво холестерола и смањити крвни притисак.
здрава коса
Пошто садржи скуп витамина Б и фолну киселину, сок од нара може помоћи у здрављу коже и косе, остављајући кожу хидратизованијом, а коса изгледа много лепше.
Смањење мера
Коначно, сок од нара после тренинга заиста добро пада! То је због своје количине нитрита, који су у стању да појачају деловање у телу, чиме помажу у процесу мршављења.