Прати нашу серију постова од практични, здрави и укусни рецепти? Ово је наш пети рецепт. Већ смо објавили рецепт за два слана муффина (од сира и од пилетине), један од кнедла од кокоса и још један од колач од сира.
ТХЕ Данашњи рецепт је прилично свестран и може бити без јаја, млека и глутена (ако у припреми користите овас без глутена). Одлична је за алергичаре. Овде волимо све његове верзије. Сећајући се да што је банана зрелија, то ће ваш колач бити укуснији.
Прочитајте такође: 3. недељни јеловник за школску кутију за ручак
рецепт за кифле од банане
(Препоручена старост: од 2 године.)
* Да бисте преузели рецепт у ПДФ-у, Кликните овде.
Састојци
1 шоља зоби
1/4 шоље шећера демерара
3 зреле банане (ја користим сребрну банану.)
50 мл уља
1 кашичица квасца
1 кашичица цимета (по жељи)
Режим припреме
Помијешајте све састојке осим банане и квасца. Згњечите банану виљушком и умешајте тесто. Затим умешајте квасац. Ставите у калупе и пеците у загрејаној рерни на 180 ° Ц док не прођете тест чачкалицом.
Коментари:
- Шоља од 200 мл;
- Израђује осам стандардних кекса величине кекса.
- Може се направити и од пшеничног брашна.
* Приход је оценио @хранљива ствар
комбинације
Опција 1
- Мафина од банане
- Киви
- Млеко
2. опција
- Мафина од банане
- Бресква
- Природни јогурт са домаћим џемом од јагода
Погледајте такође: Како чувати млечне производе у кутији за ручак?
Опција 3
- Мафина од банане
- Аппле
- Млеко
Опција 4
- Мафина од банане
- Шљива
- Млеко
5. опција
- Мафина од банане
- Наранџаста
- Умућено млеко са јагодама
Такође приступите: Како одабрати храну за изградњу уравнотежене кутије за ручак
Опција 6
- Мафина од банане
- Диња
- Млеко
Каролина Годињо
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/receita-bolinho-banana-combinacoes.htm