Уроните у свет 'луцидног сањања' и његовог односа са виртуелном стварношћу

Луцидни снови они се тичу процеса моћи свесно контролисати оно што се дешава током снова и сазнања да неко сања. У том смислу, да ли би се могло рећи да постоји однос између снова и виртуелне стварности коју обезбеђује сам ум?

Ум је моћна виртуелна стварност у поређењу са технолошким алатима

Виртуелна стварност се ствара помоћу технолошких уређаја. Међутим, наш ум може бити још моћније оруђе да обезбеди неопходно урањање у луцидне снове, које се дешавају када смо у стању да контролишемо правац којим сан иде.

Са слободом снова, нема баријера, као што нема контроле над физичким простором или капацитетом кретања. На овај начин, виртуелна стварност коју пружа ум је још моћнија.

Тезу брани Јоаким Винденес, студент докторских студија на Универзитету у Бергену, Норвешка. За њега су луцидни снови слични виртуелној стварности, али су још бољи јер омогућавају изражавање жеља и контролу тела.

Тако ум може постати савршено и интензивно виртуелно окружење, без ограничења која намеће технологија виртуелне реалности, као што је недостатак широког видног поља.

Говор Јоакима Винденеса налази подршку у стварности, као иу научнофантастичним филмским продукцијама које се тамо налазе људски ум у центру расправа о решавању злочина или обезбеђивању лека за неку болест, као у А Порекло.

Шта је стварно или виртуелно?

Ова интеракција између снова и виртуелне стварности, било у области науке или кинематографске продукције, отвара простор за дискусију шта је стварно или виртуелно.

То је зато што последњих година интернет све више постаје простор у коме се повезујемо и приступамо. Данас је приступ интернету норма за многе људе у друштву.

Дакле, могуће је рећи да се људско искуство тренутно дешава, у великој мери, онлајн. Стога, бити на мрежи више није опција, већ потреба. Тренд је сада да сви будемо онлајн.

На овај начин, виртуелна стварност и алати вештачке интелигенције могу постати мост за све више људи да приступе сопственим сновима и мислима. Можете ли да замислите како би било да пројицирате своје снове и жеље виртуелно, док сте будни?

Како сањати луцидан сан?

Имати луцидан сан значи бити свестан да сањате док сте још у сну. Ово вам омогућава да контролишете сан и истражујете свет снова живописније и креативније. Ево неколико савета да повећате своје шансе да имате луцидан сан:

• Водите дневник снова: Буђење, запишите своје снове до детаља. Ово помаже у побољшању памћења снова и препознавању образаца који могу указивати на то да сањате.
• Урадите проверу стварности: Током дана вежбајте провере стварности као што је покушај да гурнете прсте кроз длан или покушајте да прочитате текст, а затим га поново погледате. Ако ово радите често, почећете да проверавате и снове у стварности.
• Поставите намеру: Пре одласка на спавање, поновите себи да желите да луцидно сањате и да ћете препознати када сањате.
• БЛАГА техника (Мнемоничка индукција луцидних снова): Док идете у кревет, сетите се недавног сна и замислите себе у њему, схватајући да сањате и постајете луцидни.
• ДИВЉА Техника (Индукција луцидног сањања буђења): Буђење неколико сати раније него обично и краткотрајно буђење (око 15-45 минута) пре повратка на спавање може повећати вероватноћу луцидног сањања.
• ВБТБ (буђење назад у кревет) техника: Слично ДИВЉЕМ, пробудите се након отприлике 4-6 сати сна и фокусирајте се на луцидан сан пре него што се вратите на спавање.
• Обратите пажњу на знакове снова: Када сањате, пазите на необичне или немогуће ствари које би могле указивати на то да сањате.
• Држите редован распоред спавања: Стабилизација вашег распореда спавања и старање о томе да спавате довољно ће повећати шансе за луцидне снове.
• Вежбајте медитацију: Медитација може помоћи у повећању свести и фокуса, што може довести до повећане вероватноће луцидног сањања.
• Пробајте суплементе: Неке супстанце, као што је витамин Б6, могу повећати вероватноћу луцидног сањања. Међутим, важно је истражити и консултовати лекара пре него што покушате са било којим суплементом.