Хиљадама људи широм света сваке године се дијагностикује дијабетес. Ова болест је повезана са нивоом глукозе у крви пацијената, а може настати услед генетских фактора или због исхране са вишком угљених хидрата.
Да бисмо помогли онима којима је ова болест дијагностикована, издвојили смо неколико савета како да се бринете о дијабетесу кроз једноставне, али веома ефикасне мере. Провери!
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Опширније: Дијабетес: Да ли оболели могу да једу сир?
Храњење
Пре свега, потребно је да се особа која је добила дијагнозу консултује са лекаром како би сазнала који тип дијабетеса има. У Бразилу је чешћи дијабетес типа 2, који је ближе повезан са исхраном и стога укључује и промену навика у исхрани за његово лечење.
За ове пацијенте је најважније да се исхраном регулише ниво глукозе у крви. И супротно ономе што многи мисле, то не значи само уклањање свакодневних слаткиша. Јер, иако је неопходно избегавати шећер, све врсте угљених хидрата су штетне за дијабетичаре, с обзиром да у нашем телу угљени хидрати постају шећер.
На пример, намирнице на бази белог пшеничног брашна не могу да се конзумирају у прекомерној мери код дијабетичара. Уз то, хлеб, тестенина и друге врсте хране морају да изађу из рутине ових људи. Алтернативно, могуће је укључити више воћа, у умереним количинама, или такође хлеб и тестенину од интегралног брашна. У овом случају може бити да намирнице у целом формату имају сличан садржај угљених хидрата, али ће присуство влакана лакше стимулисати варење ових угљених хидрата.
Ко треба да користи глукозу у крви?
Честа грешка у машти људи је приписивање употребе инсулина свим дијабетичарима. У ствари, само они са дијабетесом типа 1 морају ово да користе, јер панкреас престаје да га производи природно.
Дакле, ово су пацијенти којима је потребна замена инсулина да би своје здравље одржавали у току. Међутим, и у овим случајевима је неопходна дијета за дијабетичаре, али увек уз лекарски надзор. Поред тога, мерење нивоа глукозе у крви треба да се деси кад год је то могуће, како би пацијент могао да прати развој болести. На исти начин, периодични прегледи су неопходни за мапирање ефеката дијабетеса на људско тело.