Шта је фрустрација?
Фрустрација је осећај који произилази из неиспуњења жеље или тенденције, односно реакција је на неузвраћено очекивање. Да бисмо то боље разумели, можемо рећи да је то оно што осећамо када се нешто што желимо или очекујемо не догоди. Ово неиспуњење жеље генерише неку врсту унутрашње напетости, која се обично доживљава као осећај туге и нервирања или, у неким случајевима, очаја.
Како разликовати тугу и фрустрацију?
Важно је, посебно у детињству, да родитељи, неговатељи и васпитачи примете када је дете тужно и када се осећа фрустрирано. У одраслом животу ова разлика је такође релевантна. То је зато што, упркос врло сличним симптомима, та два осећања имају врло различито порекло и последице. Када је очекивање осујећено, осећај туге доводи до ставова промене и боље адаптације субјекта, што се потпуно разликује од случајева депресије, на пример, код којих је туга такође симптом карактеристична.
Као пример, узмимо ситуацију особе која не добије посао који је желела. Када постоји фрустрација, овај осећај је повезан са том специфичном ситуацијом и може створити жељу за усавршавањем да би се покушало на другим пословима. У случају депресије, овај догађај био би само још један разлог за обесхрабрење, јер туга није повезана са одређеним узроцима и може имобилизовати субјекта.
Да ли је фрустрација важна?
Иако се чини да осећај потиче из неуспеха, фрустрација је изузетно важна за психолошку конституцију појединаца. Неки аутори фрустрацију описују као неопходну за развој детета. На подношљивим нивоима, недостатак, недостатак или разочарање повезани су са развојем способности одлагања задовољења, што је основно за живот у друштву. У том смислу, избегавање фрустрације може бити један од фактора лошег адаптивног тренинга: дете које је веома заштићено или су његове жеље увек биле одмах задовољни људи могу имати потешкоћа у разумевању стварности постојања одраслих, у којима су жеља и задовољство све удаљенији и захтевају све више рада и посвета. Дете које није спремно да поднесе фрустрацију може израсти у одраслу особу која из мањих разлога развија емоционалне кризе или која се стално осећа незадовољно.
Међутим, није могуће сумирати адаптивне потешкоће одраслих у претјераној заштити родитеља, јер постоје други фактори који утичу на овај недостатак обуке, као што су култура и облици организације друштво.
У друштву у којем живимо, задовољство и задовољство се непрестано штују, а фрустрација се чини најгорим искуством. Сви напори усмерени су на то да се то избегне. Медицина настоји да избегне бол, отупљујући своје пацијенте. Школе настоје да удовоље жељама деце и њихових родитеља. Јавне политике настоје да створе психолошку удобност, нудећи осећај сигурности да људи не треба да размишљају о непријатним ситуацијама, попут стварности у којој уживо. У том смислу, неприлагођеност је широко распрострањена: одрасли и деца, који нису могли да доживе фрустрацију, јер јесу неспремни за ово, преплављени су лажним достигнућима и држе се удобности коју им вештачки пружа они. Говорити о фрустрацији далеко је од тога да се сведе на осећај туге или нервирања, пре тога је важно да да нагласи да је способност одлагања награде прилагодљива способност коју губи већина људи.
Јулиана Спинелли Феррари
Бразилски школски сарадник
Дипломирао психологију на УНЕСП - Универсидаде Естадуал Паулиста
Кратки курс психотерапије од стране ФУНДЕБ - Фондације за развој Бауру
Студент мастер студија школске психологије и хуманог развоја на УСП - Универзитет у Сао Паулу
