Шта је лењост?
Према речницима, лењост може значити било шта, од недостатка воље за извршењем одређеног задатка, до својеврсне аверзије према раду. Поред тога, лењост је повезана са спорошћу или тромошћу и, често, са немаром у обављању активности. Говорити о лењости значи описати дан одмора, када активности остављамо по страни опустите се, све до неспремности да наставите са овим активностима или започнете било који облик физичког напора или ментални.
Да ли је лењост болест?
Не постоје медицинске или психијатријске дефиниције које лењост сврставају у патологију. Тренуци разоноде врло су погодни за одржавање менталног здравља. Важно је, међутим, нагласити да је лењост симптом неких патологија као што је нарколепсија, а то је прекомерна поспаност, Депресија, чији симптоми укључују пасивност и недостатак мотивације, или чак синдроме повезане са умором, попут синдрома умора Летопис. У том смислу, важно је бити свестан односа који се успостављају са лењошћу. Резимирање и одговарање: нису сви лењи људи болесни, али неки људи, када су болесни, имају лењост међу својим симптомима.
Као што лењост може бити симптом да нешто није у реду са организмом, друга димензија важног разумевања је лењост као узрок. Неке болести могу настати због недостатка мотивације, што резултира неактивним начином живота. Ова непокретност може бити узрок стања као што су гојазност, срчани проблеми и дијабетес, којима је потребно избећи напоре.
Постоји ли лек за лењост?
Како се лењост не сматра патологијом, не може се говорити о леку. Али неке промене могу знатно умањити олабављење и пружити нове облике енергије и мотивације. Физичко вежбање је једна од тих промена. Такође се могу навести нека терапијска праћења, у покушају да се разумеју узроци лењости или, чак, да се спасу старе активности које се сматрају угодним. Поред тога, чини се да су лакша храна и уравнотеженија исхрана директно повезани са спремношћу за активности.
Добра лењост
Упркос свим начинима како да заплашимо лењост и сву бригу да то не постане наш примарни начин живота, важно је препознати вредност лењости. Неки аутори истичу потребу за тренуцима лењости како бисмо могли да размислимо о задацима и активностима које спроводимо. Недостатак воље може бити тренутак открића, преиспитивања живота. Лијеност такође може представљати побуну тела стресном и испуњеном животним стилом живота. многи људи се на крају развију, као да тело захтева доколицу и одмор због недостатка воље и лако.
Како сазнати више?
Књига „Право на лењост“, писца Пола Лафарга, класичан је текст за разумевање лењости и њених димензија данас, кроз критичко читање капиталистичког друштва.
Јулиана Спинелли Феррари
Бразилски школски сарадник
Дипломирао психологију на УНЕСП - Универсидаде Естадуал Паулиста
Кратки курс психотерапије од стране ФУНДЕБ - Фондације за развој Бауру
Студент мастер студија школске психологије и хуманог развоја на УСП - Универзитет у Сао Паулу