Ноге ноћу нехотице лепршају? Ово може бити симптом синдрома немирних ногу (РЛС). Овај синдром је неуролошки поремећај или хронична сензомоторна болест коју је први описао шведски неуролог Карл-Акел Екбом 1947. године.
Синдром се може јавити због нутритивног недостатка гвожђа, фолата или витамина Б12, као и других болести попут артритиса. реуматоидни, прекомерни унос алкохола и кофеина, дијабетес, уремија, повреде периферног нерва или кичмене мождине, па чак и трудноћа.
Овај поремећај се чешће јавља код људи старијих од 30 година и углавном код жена, а може бити примарни (идиопатски) или секундарни (симптоматски). Примарни можда има генетско порекло, док се секундарни јавља због недостатка неке компоненте у исхрани. Синдром се може погоршати узимањем лекова, попут антидепресива.
Особа има осећај нелагодности у ногама, као што су трнци, пецкање, иритација, немир, што генерише потребу за померањем ногу које се јавља у стању мировања или око спавања. Ово на крају утиче на човеков циклус спавања, узрокујући поспаност током дана, умор, умор, стрес, поред проблема у свакодневним рутинама због недостатка расположења и концентрације.
Третмани се разликују у зависности од тежине болести и од особе до особе, а могу и не морају користити дрогу. Лечење има за циљ ублажавање симптома заменом гвожђа, акупунктуром и опуштањем, променом навика. храну, усвајање уноса здраве хране богате витаминима и минералима и живот уопште, избегавање алкохола, кофеин и дуван. Боље навике спавања, попут времена за спавање, омогућавајући подешавање биолошког сата; а бављење физичким опуштањем такође може помоћи.
Аутор Гиоргиа Лаи-Анг
Дипломирао биологију
Бразилски школски тим
Болести - Бразил Сцхоол
Извор: Бразил Сцхоол - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm