Пића која повећавају упале у телу!

Храна је суштински фактор за свакога ко жели да буде здравији, тако да морамо да будемо веома опрезни са оним што једемо или пијемо. На крају крајева, неке опције могу изазвати неколико проблема, као што је упала. Стога вам данас доносимо неколико примера пића која повећавају упала да бисте то избегли, проверите.

Избегавајте следећа пића

Упала може бити фатална јер, чак и мала, може расти и довести до других здравствених проблема, као што су рак и болести срца. Због тога је неопходно учинити све што је потребно да наше тело буде довољно снажно да их савлада, што ће подразумевати избегавање следећих пића:

Капућино са чоколадом и шлагом

Постоје студије које указују на то да су зрна кафе, а самим тим и пиће, корисни у борби против упале. Међутим, морате бити веома опрезни са пратњом. На пример, додавањем млечне чоколаде и шлага у капућино, као што се обично ради, могли бисте да појачате упалу.

То је зато што је шећер главни непријатељ упале, па што је мање шећера у пићу, мања је вероватноћа да ће помоћи код упале. Дакле, радије пијте традиционални латте, размислите о замени употребе шећера заслађивачима како бисте осигурали више здравља.

индустријализована пића

Прехрамбена индустрија додаје много шећера у пиће, поред сирупа са високим садржајем гликемијски који ће нашкодити нашем телу. Дакле, индустријализовани чајеви, па чак и флаширани сокови могу садржати апсурдну количину шећера која ће интензивирати упални процес у вашем телу.

Поред тога, у овим случајевима је веома важно истаћи безалкохолна пића, јер су то пића са највећим садржајем шећера. Ипак, многи људи прибегавају континуираном пићу, што може довести до веома озбиљних проблема.

Дакле, добра препорука за оне који желе да смање потрошњу соде је да пију газирану воду. Могуће је чак додати и кришку лимуна или нане да додате више укуса, као и природне сокове. Размена ће свакако бити од велике вредности, јер чаша соде може бити веома штетна.