Многи људи траже брз и практичан губитак тежине. Због тога интернетом кружи мноштво рецепата који увек обећавају чудесне резултате у губитку тежине. Последњих недеља на ред је дошла необична комбинација од кафа са лимуном поста, што би било кључно за губитак тежине. Међутим, не постоје научни докази који показују резултате ове мешавине у исхрани.
Опширније: Сазнајте које су предности једења граноле за доручак.
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Шта се дешава када попијете кафу са лимуном на празан стомак?
Због недостатка научне литературе која повезује конзумацију кафе са лимуном и пост са мршављењем, може се закључити да се због ове праксе ништа не дешава. Међутим, то не значи да мешавина не може да понуди, на неком нивоу, здравствене користи.
На крају крајева, и кафа и лимун садрже лековита својства која вреди знати. На пример, лимун је снажан антиоксиданс и богат витамином Ц, тако да помаже у одржавању нашег имунолошког система.
Кафа већ помаже да се смањи производња аденозина, а самим тим и минимизира осећај сна, повећавајући будност. Стога, конзумација обе супстанце заједно може бити занимљива комбинација, али ништа не доказује њихову везу са губитком тежине.
нега
Осим тога, готово да се не помињу ризици повезани са свакодневном и интензивном конзумацијом лимуновог сока и кафе, пошто оба представљају ризик за наше гастроинтестинално здравље који се може интензивирати са мешавина. Стога, иако рецепт успева да пружи неку корист, његова прекомерна потрошња није препоручљиво, још више за доручак, када се очекује да ће бити комплетан оброк и хранљива.
Коначно, инвестирајте у додавање нискокалоријског воћа у доручак и конзумирање што је могуће више влакана. Да бисте тражили губитак тежине, контактирајте специјалисте, као што су лекари и нутриционисти.
