Анксиозност је психијатријска болест која погађа већину људи данас, обележена претераном забринутошћу и сталним осећањем да ће се нешто лоше догодити. Стога су стварање навика попут померања земље, узгоја биљака и пијења чаја добре опције за оне који желе да се боре против ове болести природним путем. Знајући ово, у овом чланку ћете знати који 5 биљака које делују као смирујући агенс у телу. Настави да читаш!
Опширније: Посадите маслачак у свом дому и уживајте у свим предностима
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Погледајте како чајеви помажу у борби против анксиозности
Нарочито током анксиозних криза, људи не могу да се фокусирају на садашњост и осећају огромну напетост, често без очигледног разлога. Поред тога, овај проблем се може манифестовати и неким физичким симптомима, као што су прекомерно знојење, тремор и убрзано срце.
Уз то, да бисте природно побољшали ове симптоме, ублажавајући анксиозност, можете користити неке биљке и биљке у чајевима. Међутим, пошто се нежељени ефекти ових биљака могу разликовати од особе до особе, увек је важно да консултујте се са лекаром од поверења да бисте сазнали да ли конзумација чајева, у вашем случају, неће донети никакву штету.
5 биљака које делују као смирујући агенси у телу
Пре свега, важно је знати да је за прављење ових чајева потребно 20 грама биљке (било да је у питању цвет, лист или плод) и кипућа вода. Можете користити и готову врећицу, која се лако може набавити у супермаркетима. Провери!
1. Камилица
Камилица је већ била веома честа у старом Египту, Грчкој и Риму. Његово уље има умирујућа својства, која се могу добити испијањем укусног чаја. Осим што помаже код несанице, ова биљка помаже и варењу, а заокружено, њени цветови лепо изгледају у башти, уносећи боју и деликатност у ваш дом.
2. Валеријана
Ово је биљка са белим и ружичастим цветовима, која се налази у неким деловима северне хемисфере, Африке и Јужне Америке. Валеријана је део неколико умирујућих биљних лекова који се продају у апотекама, али је већ у време Грка била веома честа као лековита биљка. Служи као средство за смирење јер помаже у регулисању и побољшању сна.
3. Нана
Нана је једна од најпознатијих биљака, јер је лака за руковање, добро мирише, веома је разноврсна и присутна је у већини повртњака. Осим што даје додатан укус најразличитијим јелима, чај од нане има својства за варење и умиривање.
4. Јасмине
Јасмин, познат и као гарденија, је веома освежавајућа, ароматична биљка са прелепим белим цветовима. Она одише парфемом који ублажава стрес оних око ње и такође има диван чај. Чувајте свој јасмин на добро осветљеном месту тако да увек буде лиснато.
5. Лаванда
Коначно, ово је лековита, кулинарска и украсна биљка, позната по пријатном и слатком мирису. Има цвеће које се налази на врховима стабљика и има боју у нијансама плаве и љубичасте. Осим тога, уље лаванде је умирујуће средство и помаже вам да боље спавате. Може се применити и у кухињи, било у посластицама или у облику чаја.
