А висцералне масти То је фактор који може нанети озбиљну штету здрављу људи. Зато је веома важно да о томе разговарамо опрезно како би сви људи то знали и разумели о којој опасности се ради. На тај начин, данас ћемо вам рећи све о овој масноћи и о томе шта нам она може изазвати.
Висцерална маст је опасна по здравље
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Проверите сада све о висцералној масти која може негативно утицати на здравље.
- висцерална маст
У данашњем друштву много се говори о нагомилавању масти, али се мало говори о врстама масти у друштву. Стога је важно нагласити да поред висцералне масти постоји и поткожна маст.
Висцерална масноћа је веома опасна врста масти која је увек повезана са разним злонамерним болестима као што су хипертензија, дијабетес и друге које се могу развити у виталним органима.
Висцерална маст се формира у пределу стомака, испод мишића, веома близу виталних органа. Што се тиче поткожне масти, примећује се да је веома видљива и да се налази изнад мишића.
Међутим, чак и са поткожном масноћом која изазива нелагодност, јасно је да је висцерална маст у великој мери повезана са развојем болести које могу довести људе до смрти. Органи који су највише погођени висцералним мастима су срце, јетра, црева и стомак.
Ова маст се акумулира у телу када конзумирамо много висококалоричне хране, али не трошимо довољно енергије да сагоремо те калорије. Други фактори који такође изазивају накупљање енергије су стрес, анксиозност и проблеми са варењем.
- Како не патити од овог проблема
Неопходно је да свако има а здрав живот и уравнотежено. Да, вежбање омогућава потрошњу енергије, а самим тим и потрошњу калорија. Штавише, знамо да вам уравнотеженом исхраном цело тело захваљује, као и ваше здравље.
Још један веома важан фактор је регулација сна: осам сати сна је од суштинског значаја за добро здравље. Али важно је свему овоме додати организовану и лежерну рутину како би живот био лаган и здрав.