Рефлукс киселине није ништа више, ништа мање, него стање желуца у којем се садржај присутан у желуцу подиже и одлази у регион једњака, стварајући ужасан осећај печења који иде од груди до грла, односно изазива жгаравицу и лош задах. варење.
Ово стање може да се погорша присуством одређених намирница и зато смо припремили овај чланак са 8 намирница које директно доприносе рефлуксу киселине и његовим симптомима. Знајте ове намирнице и избегавајте их ако патите од гастричног рефлукса:
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Опширније: Здравље: 7 намирница богатих магнезијумом које треба да додате својој исхрани
Погледајте листу 8 најгорих намирница за особе које пате од рефлукса киселине:
Погледајте сада којих је 8 намирница које погоршавају стање рефлукса киселине и, ако патите од овог стања, избегавајте их:
1. зачињену храну
Капсаицин присутан у паприци, упркос томе што је користан за здравље, може бити повезан са успоравањем желуца, изазивајући рефлукс услед опуштања и отварања доњег сфинктера.
2. Масна храна
Популарне намирнице као што су сир, пржена храна, сладолед или брза храна такође могу опустити сфинктер и отворити га, што доводи до рефлукса киселине.
3. киселе намирнице
За разлику од две претходне класе, кисела храна не изазива директно рефлукс киселине, већ погоршава ситуацију, јер киселост може да иритира једњак, изазивајући нелагодност.
4. Пића која садрже кофеин
Кофеин стимулише пробавне сокове и тако изазива рефлукс киселине.
5. Чоколада
Ова храна изазива рефлукс киселине тако што опушта доњи део једњака.
6. Лук
Лук има угљене хидрате који су високо ферментабилни и који доприносе запаљењу желуца и, последично, стварају рефлукс стомачног сока у једњак.
7. Алкохол
Овај проблем се може погоршати у зависности од количине унесеног алкохола, вреди запамтити да ова супстанца може да упали желудац и иритира његову слузницу.
8. газирана пића
Овај проблем се јавља због акумулације гаса у стомаку.
