Мекдоналдс, Бургер Кинг, Боб'с Бургер... Пошто су дани заузети и пуни активности, брза храна на крају постаје практичнија алтернатива у животима људи.
Међутим, неопходно је бити свестан ризика које ови избори могу донети по здравље и добробит.
види више
Директор школе деликатно интервенише када примети да ученик носи капу у…
Мајка обавештава школу да четворогодишња ћерка, која јој спрема ручак, може...
То је зато што опције као што је чувени дриве-тхру могу имати озбиљне последице по здравље срца, а такође и прекомерну тежину. Наравно, постоје и здравији изузеци, али их је мало.
И што је чудно, нажалост, када је у питању ова тема, МцДоналд'с има једну од најгорих опција међу брзом храном.
Да бисмо боље разумели, нутрициониста, креатор чувене дијете, био је веома одлучан у изјави следеће: требало би да избегавате да тражите Велики укусни роштиљ са сланином по сваку цену ако желите да очувате своје срце здравим или избегнете да добијете неколико килограма.
Разумите разлоге за ову изјаву у наставку!
Сазнајте зашто треба да избегавате велики роштиљ са сланином
Одговор је прилично једноставан: ако вам је стало до здравља срца и желите да задржите танак струк, најбоље је да избегавате оброке. Велики укусни роштиљ са сланином.
Према нутриционисту, укључивање чипса и соде у ваш избор може бити још горе. То је зато што је ова опција штетна по здравље срца и узрокује повећање телесне тежине.
Сви знају, или барем већина људи зна, да је Биг Тасти Бацон Роштиљ високо калоричан, да садржи говеђу пљескавицу, сир са укусом ементала, роштиљ, кришке сланине, парадајз, америчка зелена салата, хрскави лук, слани сос и хлеб са сусамом, а све то гарантује висок ниво засићених масти и ненатријума здрав.
Према рецензијама, само сендвич већ има 1002 калорије! Замислите да додате средњи помфрит и средњу сода да бисте заокружили оброк. Резултат је застрашујући: 1511 калорија у једном оброку!
Али није само висок садржај калорија оно што представља опасност по ваше здравље. Засићене масти у пљескавицама су такође штетне.
Да ствар буде гора, велика порција помфрита додаје још више нездравих масти, натријума и празних калорија, што све доприноси дебљању и угрожава здравље срца.
Недавна истраживања такође указују да прекомерна конзумација помфрита може довести до емоционалних проблема као што су депресија и анксиозност. И немојте погрешити: пића која прате ваш оброк могу бити једнако штетна као и храна.
Пијење велике количине соде може имати озбиљне последице по ваше здравље.
Са високим садржајем шећера, ова врста пића може довести до повећања телесне тежине, повећања нивоа шећера у крви, па чак и повећаног ризика од срчаних обољења и дијабетеса.
Шта треба да урадите
До сада је јасно да се то не може порећи: велики укусни роштиљ са сланином је права ноћна мора за ваше здравље.
Са високим садржајем калорија, масти и натријума, ова комбинација није нимало повољна за оне који желе да одрже здраву тежину или брину о свом кардиоваскуларном благостању. Због тога је неопходно избегавати навику конзумирања хране пуне адитива као што је овај сендвич.
Ако тражите уравнотеженији живот, знајте да избор хране чини сву разлику. Чак иу ланцу брзе хране као што је МцДоналд'с, можете се одлучити за здравије и хранљивије опције.
Немојте се задовољити повременим великим укусним роштиљем са сланином: потрудите се да одаберете боље алтернативе и направите важан корак ка свом здрављу!
Други Мекдоналдс сендвичи који су права калорична "бомба"
