Ослободите се афти које се појављују у устима

Афте су мале, болне лезије које се обично појављују у устима или уснама. Они могу бити узроковани разним факторима, али су најчешће повезани са високим уносом киселе хране. Због тога је важно сазнати како их лечити како би се избегли бол и развој нових афти. Погледајте више информација у наставку да бисте их се решили.

Опширније: Имаш ли бијел језик? Дакле, проверите овде шта боја значи и шта учинити у овим случајевима

Узроци проблема

• зачини и слично

Избегавајте конзумацију зачина који иритирају епител. Осим тога, пића и намирнице које су киселије, као што су цитруси или зачињено воће, утичу на пХ у устима и слабе слузокожу, што може довести до неких нежељених афти.

• тврда храна

Ако већ имате афту у устима, злоупотреба теже за угриз, тврђе хране, као што су кикирики и кестени, може вам повредити десни и погоршати ситуацију.

• сажваћи све

Када имате нервозна уста и стављате све у уста, као што је жвакање оловака, пера и других предмета, то може да повреди и увелико повећа ризик од трауме ткива.

Како можемо лечити ову повреду уста?

Често афте нестану за мање од две недеље, али ако се то не догоди, важно је бити свестан, јер може бити нешто озбиљније. Стога, потражите помоћ специјализованог стручњака за више детаља.

Међутим, у већини случајева постоје једноставни начини да се ублажи нелагодност и проблем реши за краће време. У наставку размотрите неколико савета који вам могу помоћи.

• Помешати воду и со и испирати грло 3к дневно;
• Ставите лед за ублажавање иритације, али на кратко;
• Жваћи каранфилић за ублажавање болова, јер има аналгетичка и антисептичка својства;
• Ставите кесицу црног чаја на рану да бисте олакшали бол.
• Користите мед да бисте помогли у лечењу.

Вреди напоменути да ако сте особа која користи апаратић за зубе, неопходно је водити рачуна о њима како не би изазвали повреде и будуће афте. Поред тога, важно је нагласити важност бољег упознавања свог тела, јер се често због недостатка хранљивих материја појављују афте.