У летњим данима најбоља опција су увек хладна пића, а ово је посебно за оне који су у журби, а желе нешто здраво и укусно. Па, осим што се лако припрема и има мало састојака, добро је и за здравље. Стога ћете у овом чланку научити како то учинити рецепт за смоотхие од јагода, крушка и ланено семе.
Опширније: Откријте 3 предности трешње за ваше здравље и добробит
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Међутим, пошто је пиће, доноси само једну порцију. Ако желите да га направите за више особа, помножите рецепт пропорционално. Наставите да читате и већ одвојите састојке.
Рецепт за смоотхие од јагоде, крушке и ланеног семена
Састојци
- 6 јагода
- 1 зрела крушка са кожом
- 1 кашика ланеног семена
- пола кашике меда
- 2 кашике влакана у праху
- 1 шоља ледене воде (ледене воде)
Начин припреме
- Да бисте направили овај рецепт је врло једноставно: само ставите све потребне састојке у блендер и блендајте док не постане глатко.
- Након тога само послужите и уживајте у овој укусности.
На овај начин ћете овим рецептом иновирати свој мени и изаћи из уобичајеног традиционалног смутија. Поред тога, она је супер практична за оне који живе у журби, јер је потребно само пет минута да се спреме и може се користити у било ком тренутку.
Савети
Овај витамин је одлична опција за доручак, јер је моћан и обезбеђује хранљиве материје како би наше тело наставило да функционише добро и са енергијом. Стога, такође можете ризиковати да додате житарице и семенке да бисте повећали свој рецепт, ако желите.
Коначно, сада када знате како да направите овај рецепт за смоотхие од јагоде, крушке и ланеног семена, направите га код куће и уживајте у овом ужитку. Ипак, ако желите, направите неке варијације по свом укусу и користите природне заслађиваче да би препарат био здрав.