Хипертензија (висок крвни притисак) је једна од најчешћих болести на свету и погађа хиљаде људи. Иако је хронично стање, може се лечити лековима и здравијим начином живота.
Поред тога, постоје намирнице које помажу у лечењу овог поремећаја, јер имају терапеутска својства, као што су природни сок од лимуна и ђумбира. Дакле, пратите овај чланак и погледајте како да направите овај моћан рецепт!
види више
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
Опширније: Сок од јабуке са зобом: Научите овај рецепт који је веома добар за здравље
Предности и корак по корак за прављење природног сока од лимуна и ђумбира
Лимун и ђумбир имају витамине и корисна једињења са антиинфламаторним, антиоксидативним, диуретичким и антихипертензивним потенцијалом. Иако механизам за снижавање крвног притиска још није познат, верује се да деловање може бити повезано са низом других фактора.
Међу овим условима је вежбање физичке активности, правилна исхрана и придржавање лекова које прописује лекар. Дакле, сок од лимуна и ђумбира морају бити укључени у исхрану уз све друге мере.
Овај рецепт је веома једноставан, не прави неред у кухињи и биће вам потребно највише 15 минута да припремите сок. У наставку погледајте састојке и начин припреме:
Састојци:
- 1 чаша воде;
- Сок од 3 лимуна;
- 1 кашика ђумбира;
- 1 чена белог лука;
- Мед по укусу.
Начин припреме:
Начин припреме овог рецепта је веома практичан, јер су вам потребни само блендер и чаша да сипате сок. Прво узмите блендер и додајте све састојке рецепта, осим меда.
Затим све умутите док не постане веома хомогена смеса. Затим пребаците у чашу, а ако желите, додајте леда колико желите. На крају, само засладите сок од лимуна и ђумбира медом како бисте га учинили укуснијим и уживајте у пићу!
