Устајање ујутру за многе је готово немогућ задатак. Због тога су будилники постали велики савезници за оне људе који не могу рано да се пробуде. Међутим, чак и са овим алатом, буђење и даље може бити велики посао за неке. На срећу, наука је успела да дефинише савршен звук будилника.
Опширније: Учење музике помаже у обављању сложених когнитивних задатака, открива студија
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Како су научници дошли до овог решења?
У основи, истраживачи су дошли до овог закључка анализирајући различите фреквенције и откуцаје звука. На овај начин су успели да идентификују најефикаснији звук за подстицање будности. То је зато што ови аларми допиру до веома важних подручја мозга, као што је префронтални кортекс. Стога, иако је овом региону потребно мало дуже да се нормално пробуди, овај процес се може убрзати када се користи идеална фреквенција и откуцаји.
Поред тога, ефикасност аларма зависи и од других фактора као што је старост појединаца. Младима између 18 и 25 година, на пример, потребни су гласнији звуци да би се пробудили, док су старијима потребни тиши звуци. Чак се и труднице лакше буде на високе тонове, јер су веома осетљиве на плач бебе.
Који су најбољи аларми?
За оне који траже најбољи аларм, корисници иПхоне-а могу бити срећни (или не). Према истраживању аустралијских научника, тонови са фреквенцијом од 500 Хз су много бољи у одржавању будности људи. На срећу, ово је управо подразумевана фреквенција аларма на Аппле уређајима.
Чак се и мелодије аларма које имају мелодију која се може певати појављују као одлична опција за буђење људи. Због тога су неке познате песме, попут Вива Ла Вида, од Цолдплаи-а или АБЦ-а, од Јацксон 5, одличне за буђење након ноћи спавања. Међутим, врло је вероватно да ћете их после неког времена мрзети. Ако аларм има 100 до 120 откуцаја у минути, може бити још ефикаснији.