Знамо да је свакодневна физичка активност одлична за наше здравље и за наше тело. Редовним вежбањем побољшавају се кондиционирање, циркулација крви, па чак и наше расположење, због смањења кортизола. Међутим, многи кажу да практиковање неких активности убрзава старење коже. Стварно? Наставите да читате да бисте разумели мало боље.
Опширније: Упознајте "Фонтану младости" коју развија НАСА и требало би да буде готова ове године
види више
„Изгледам 20 година млађе“ – открива 42-годишња жена…
Барби и њен хороскопски знак: тајна њене огромне популарности
Да ли бављење спортом стари кожу?
Рећи да бављење физичком активношћу свакако стари нашу кожу је донекле неодговорно. Међутим, тачно је када кажемо да постоји веза између старења и претераног вежбања неке вежбе и њеног интензитета.
На овај начин, када се бавимо физичком активношћу, јасно је да губимо масти, јер губимо калорије. Међутим, проблем је присутан када пређемо границе ових активности. Када се много знојимо, то не значи само губитак воде из тела, већ и губитак минералних соли које могу да иритирају кожу. нашу кожу, слабећи је и чинећи је рањивијом на факторе као што су УВ зрачење, хронолошко старење и радикали бесплатно.
Превремено старење коже
Неке аеробне физичке активности већег утицаја могу изазвати промене на кожи и епителном ткиву, што ће се одразити на овај естетски аспект старења коже. Поред тога, истезање ткива и колагенска влакна се ломе приликом трчања или вожње бицикла, на пример, доприносе овом аспекту старења.
Још једно важно питање је излагање сунцу када вежбате на отвореном. Многи не наносе правилно крему за сунчање са одговарајућом заштитом и текстуром, због чега ће се лако скидати са коже када дође у контакт са водом или знојем.
Смањите старење због спорта
Међутим, за оне који желе да задрже праксу физичке активности у својој рутини, а да се не појави прерано старење, важно је да бодибилдинг буде у току. Ова физичка активност учиниће ваше мишиће јачим и еластичнијим, чиме ће се одложити старење тела.
Поред тога, поред неких естетских производа који могу помоћи у нези наше коже, битно је да не прекорачимо границе нашег тела. Уз ово, важно је да се добро одморите да бисте одложили старење епитела.