Према студији објављеној у часопису Натуре Хуман Бехавиор 17. фебруара Капацитет мозга почиње да опада са 60 година. Истраживачи су користили податке од 1,2 милиона појединаца старости између 10 и 80 година. Стога, погледајте сада главне налазе ове анкете.
Опширније: Лековити чајеви: проверите снагу неких чајева за ваше здравље!
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
До 60. године ментално функционисање је убрзаније
Студију је организовао Универзитет Хеилделберг, Немачка, а анализиране су разлике између когнитивних образаца учесника. У том смислу, посматрани су обрасци одговора у једноставним задацима одлучивања, као и време за сваки од ових одговора.
Како су научници тестирали менталне способности?
Учесници су морали да одговоре на питања о раси и родним питањима. Дакле, било је неопходно класификовати неке речи као позитивне или негативне. Коначно, анализа је конструисана на основу следећих параметара: старости појединаца, времена одговора и тачности.
Међутим, аутори истичу да време одзива није чиста мера менталне брзине, већ збир неколико процеса. Тако су резултати показали да од 20. године постоји већи опрез у доношењу одлука и, као последица тога, дуже време за доношење одговора.
Према запажањима истраживача, око 30 година достижемо најбољи ниво менталну обраду, док од 60. па надаље постајемо спорији и почињемо да се више залажемо "грешке".
Шта се дешава када остаримо? Зашто смо спорији?
Како старимо, неки хормони као што је ацетилхолин, који је одговоран за комуникацију у нервном систему, допамин, серотонин, између осталих важних супстанци за функционисање нашег когнитивног система, почињу да круже у мањим количинама у наше тело.
Поред ових хормоналних фактора, како године пролазе, губимо и количину знатан број нервних ћелија, које умиру и самим тим смо мањи по величини и волумен мозга.
Да ли је могуће одложити старење?
На крају ћемо сви остарити и од тога нема бежања. Међутим, могуће је спречити прерано старење неким мерама, укључујући: одржавање здраве исхране, богате воћем и поврћем; вежбати физичке вежбе; избегавајте непотребне бриге и стрес.
