Седење на тоалету сатима може бити чак интиман, миран и опуштајући тренутак. Баци први камен који никада није био жртва овог догађаја. Читајте поруке, претражујте друштвене мреже, па чак и гледајте видео записе на платформама. Али знате ли шта ризике коришћења мобилног телефона у купатилу?
Опширније: 4 предмета који се НЕ смеју чувати у купатилу
види више
Принцеза Шарлот 'ненамерно' изазива невоље за…
„Изгледам 20 година млађе“ – открива 42-годишња жена…
Стручњаци упозоравају да не проводите више од 10 минута у купатилу
Упркос томе што је веома честа пракса, није нимало здрава за људски организам и његов организам. Положај у којем се налазимо да евакуишемо доводи до тога да је анус на различитом нивоу у односу на цео доњи део тела.
Ово ствара већи притисак у венама на дну, што може изазвати упалу, стварајући тако, хемороиди и ректално крварење.
Даска за тоалет није дизајнирана да људи седе дуге минуте. Пошто нема неопходног ослонца за перинеум, долази до притиска на вене, због чега се сва крв накупља на том истом месту. Од тада почиње формирање хемороида, што утиче на стање затвора и, у другим случајевима, на иритацију коже, погодан директан контакт са пластиком или дрветом.
Идеално време за евакуацију је максимално пет минута, ако се потрудите и ништа се не деси, најбоље је отићи у купатило у неко друго доба дана.
Дуга путовања до вазе, осим што изазивају упалу вена ректума, могу изазвати проблеме у функционисању бешике, што отежава складиштење или пражњење урина и испупчење гениталија, због слабљења ткива које подржавају ове органе.
Који је исправан положај за евакуацију?
Понекад тешкоћа у евакуацији није ништа друго до дисфункција, односно неадекватан положај тела који отежава процес варења при седењу на тоалету.
Савет лекара је да седите на тоалету са подигнутим коленима (за ово можете да користите малу клупу или чак канту за смеће) као да сте у „чучећем“ положају.
На овај начин је могуће извршити опуштање пуборекталног мишића, омогућавајући цреву да заузме вертикални положај, олакшавајући излазак фецеса.