Према дефиницији психологије, емоционална интелигенција је у основи способност препознавања и суочавања са емоцијама и осећања, како лични тако и од других. Стога можемо закључити да је стицање ове вештине за одржавање истинитијих и чвршћих пријатељстава у вашем животу од суштинског значаја. Сазнајте како да ово примените у пракси.
Опширније: Погледајте сада савете који вам могу помоћи да одржавате своје ментално здравље ажурним
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Емоционална интелигенција: која је њена важност у пријатељству?
Од тренутка када постанете особа способна да идентификује своје емоције и да се носи са њима са оним што осећате, као и како се други изражавају, постајете више разумевање. У пријатељству је ово фундаментално, на крају крајева, пријатељи треба да подржавају једни друге и показују толеранцију једни према другима.
Предности развоја вештине
Међу највећим од њих можемо истаћи највеће поштовање према себи и другима; нижи ниво анксиозности и стреса; више емпатије; боље разумевање улога људи у односима; поред побољшања међуљудских интеракција.
Користите емоционалну интелигенцију да изградите искрена и чврста пријатељства
Сада када разумете шта је то и које су највеће предности развоја ове вештине, погледајте неке важни савети да постанете емоционално интелигентнија особа да бисте изградили здравије, искреније односе верни. Ваш живот ће дефинитивно бити бољи након што их примените.
Вежбајте способност препознавања сопствених емоција
Пре свега, посматрајте себе пре, током и после интеракције са људима. Веома је важно препознати емоције да бисте знали како да се носите са њима, поготово у тренуцима напетости. Урадите ову вежбу кад год је то могуће.
Ставите се на место другог
Емпатија је способност да се ставите у нечију кожу како бисте покушали да разумете ствари из угла друге особе. На тај начин, пре него што предузмете одређене радње и одлуке, покушајте да размислите „како бих се осећао да је та особа рекла или урадила то?”, јер то може да направи велику разлику.
понудити помоћ
Чак и ако имате проблема, покушајте да помогнете другима. Ово ствара тренутну везу са другом особом (или јача постојећу). Док ови људи виде ваше напоре да им помогнете, осећаће се мотивисаним да буду на вашој страни у било чему.
Размислите о уверењима
Нисмо увек у праву, колико год да смо у нешто „сигурни“. Дакле, када сте вољни да преиспитате своја уверења, стварате простор да искористите знање и снаге других. То је то важно за ваш лични раст. Такође, помаже у изградњи или јачању пријатељства.
