Данашњи свет је пун проблема и брига, а људи су све уморнији и депресивнији. Ови фактори могу да изазову неке последице не само ментално, већ и код нас здравље генерално. На овај начин брига о здрављу у целини никада није била толико важна, па смо вам донели релевантније информације о једном од узрока старење.
Опширније: Користите правило 10-3-2-1-0 да бисте спавали као беба
види више
Јапанска компанија намеће временско ограничење и убире предности
Упозорење: ОВА отровна биљка довела је младића у болницу
Усамљеност вас стари више од пушења
Ово изгледа мало чудно, јер смо одувек на чин пушења гледали као на зависност која изазива многе болести. Међутим, нова студија је открила да усамљеност, на пример, повећава биолошку старост људи више од самог редовног пушења.
Да би се дошло до овог закључка, студија о којој је реч користила је технологију названу „сат за старење“. На овај начин тестирани су биометријски и крвни подаци скоро 12.000 одраслих Кинеза како би се сачинило и подржало истраживање. Истраживачи, предвођени биотехнолошком компанијом Дееп Лонгевити, били су изненађени када су видели колико су психолошки фактори утицаја повезани са старењем.
Шта је сат старења?
Као што је поменуто у горњој теми, овај метод је коришћен да се дође до закључка студије. То је статистички модел који мери биолошку старост, која се разликује од хронолошке старости. Да бисмо боље разумели, хронолошка старост је она коју заиста имамо према датуму рођења, док биолошка одражава колико година изгледамо када анализирамо своје здравље.
Након анализе података од 11.914 одраслих Кинеза укључених у експеримент, сат је утврдио да је пушење додало око 1,25 година старења. С друге стране, осећај усамљености, страха, безнађа, депресије, несреће, лошег сна, као и скуп психолошких фактора, могу да допринесу старењу од 1,65 година.
Из тога можемо закључити да наш живот не може бити само компилација стреса и бриге. Више него икад морамо да будемо свесни својих поступака и како то утиче на наше здравље и благостање, односно да живимо дуго и добро!