Попио превише? Погледајте природне савете за мамурлук

Конзумирање веома хладних алкохолних пића одличан је избор лети и на одмору, посебно за опуштање и опуштање. Међутим, ако претерамо у количини, непријатност следећег дана је извесна!

Дакле, оно што можете да урадите у том тренутку је да се кладите на неке природни савети за мамурлук и детоксикацију организма од алкохола. Наставите да читате овај чланак и сазнајте више!

види више

Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...

„Моћи“ каше: проверите предности овса у…

Опширније: Храна која помаже у лечењу мамурлука? Да, постоје!

Савети за побољшање мамурлука

Мамурлук карактеришу главобоља, болови у стомаку, мучнина, повраћање, осетљивост на светлост и општа малаксалост. Дакле, ово је нормална реакција тела у случају интоксикације алкохолом.

Да бисте ублажили симптоме мамурлука, постоје неки савети за допуну хранљивих материја и помоћ телу да се детоксикује. Међу овим смерницама су унос воде, воћа и природних сокова и једење само лаких оброка. Види доле!

Вода

Прва ставка на листи треба да буде вода, јер је алкохол диуретик и дехидрира нас док га пијемо. Због тога је кључно да замените изгубљену воду како бисте смањили симптоме мамурлука.

воћа и сокова

Воће и природни сокови имају низ хранљивих материја, укључујући витамине, минерале и једињења са благотворним дејством. На овај начин, комбинација свих ових елемената нуди оно што је телу потребно и поспешује детоксикацију алкохола.

Поред тога, шећер присутан у воћу и соковима помаже у обнављању глукозе у крви без претеривања у количини.

Једите мале, лагане оброке

У овој фази, важно је не јести велике оброке са пуно масти. Запамтите да су ваши органи преоптерећени акумулацијом алкохола у телу, посебно јетра, црева и желудац.

Ови органи играју важну улогу у нашем систему за варење, олакшавајући процес апсорпције све хране коју једемо. Међутим, када унесемо алкохол, „зид“ свих ових делова пати и постаје сензибилизиран.

Због тога је идеално да се кладите на лагану храну. Примери укључују салате, пилетину на жару, смеђи пиринач, па чак и супу од поврћа.

Дакле, сада када знате који су природни савети за побољшање мамурлука, следите ове блог о школском образовању и имате приступ материјалима сличним овоме, занимљивостима, рецептима и вестима из целог Бразила!

Оглас објављен за УСП конкурс: плате од 9,2 хиљаде Р$

Едикт о Јавни конкурс УСП (Универзитет у Сао Паулу) објавио је Фувест (Универзитетска фондација з...

read more

Незадовољство: Онлине пријемни испити не воле студенте

Након неопходне промене виртуелног модела због пандемија Цовид-19, неке приватне институције наст...

read more

Да ли је кафа која се охладила на собну температуру штетна?

За многе људе нема ништа боље од топле кафе на почетку дана или на крају поподнева. Међутим, није...

read more