Врло је уобичајено да људи кажу да могу да се пробуде тек ујутру, након што попију добру шољицу чувеног кафа.
Ово је требало да кофеин, фитокемијски стимуланс централног нервног система способан да шаље снажна упозорења у мозак. Оно што многи људи можда не знају је да ова супстанца може донети добре резултате за наше здравље у целини.
види више
Шта Гоогле не жели да тражите?
5 хипоалергених раса паса идеалних за алергичаре
Дакле, погледајте у овом чланку неке предности кофеина за тело.
Опширније: Ауто школа можда више није обавезна за добијање возачке дозволе
Проверите предности кофеина у телу
Неки људи мисле да се кофеин налази искључиво у кафи, међутим, ова супстанца се може наћи и у другим пићима као нпр. мате херб, Зелени чај,гуарана То је какао. Поред тога, биохемијско једињење се такође продаје као додатак (у комбинацији или не са другим супстанцама) и стекла је популарност и истакнутост последњих деценија због својих предности. Погледајте неке испод!
1. физичке перформансе
Једна од великих предности кофеина је повезана са физичким перформансама, јер га спортисти нашироко користе за напредовање у спорту. То је зато што ова супстанца има висок капацитет да појача контракцију мишића и повећа отпорност на вежбање. интензиван напор, помаже у одлагању умора и одржавању расположења дуже током средњорочних и дугорочних активности трајање.
2. Расуђивање
Делујући на централни нервни систем, кафа активира стање приправности, помаже при концентрацији, фокусу и смањује време реакције, омогућавајући брже доношење одлука. Због тога је веома ефикасан у побољшању способности размишљања.
3. аналгетички ефекат
Још једна предност кофеина за тело је да ово биоактивно једињење не само да прати формулације неке лекове за главобољу и болове у мишићима, као и оптимизацију ефеката аналгетика на тело. Због тога је здравствени радници веома индицирани да помогне у смањењу касног бола у мишићима, који се обично осећа након физичке активности.
4. мршављење
Кафа може повећати активност ензима који производе телесну масноћу у гориво топлота у кожи (термогенеза), што доводи до привременог повећања метаболизма, што помаже у дефициту калоричан. Да би се повећао ефекат мршављења, потребно је и смањење уноса калорија кроз исхрану.
