Студија објављена 13. децембра 2022. у Породичној пракси открила је да мање једење и више кретања можда нису толико ефикасни. Према студији, лекари пацијентима често дају апстрактне и нејасне савете о губитку тежине и то није увек подржано науком.
Група специјалиста са Универзитета у Оксфорду у Енглеској проучавала је 159 снимака разговора између лекара и њихових пацијената које БМИ сматра „гојазним“. Открили су да је само 20% лекара дало савете како да смршају, док је осталих 80% дало савете који нису били од велике помоћи, као што је „мало промените свој животни стил“.
види више
Јапанска компанија намеће временско ограничење и убире предности
Упозорење: ОВА отровна биљка довела је младића у болницу
Уобичајени савети који нису подржани науком
Према истраживачима, већина лекара не зна како да да добар савет, а чак и када би га пацијенти следили, вероватно не би смршали. Погледајте још неке уобичајене савете:
- Само иди горе;
- Једите мање, више се крећете;
- Пазите шта конзумирате;
- Вежбајте онолико колико вам зглобови дозвољавају;
- Направите своје брашно без глутена које би требало да буде без шећера (што није тачно, пошто је глутен протеин);
- Смањите унос угљених хидрата;
- Користите апликацију да пратите своје калорије (калорије улазе, калорије излазе).
Студија каже да медицинске школе не уче много о исхрани и вежбању, а доктори су често превише заузети да би заиста упознали животе и навике својих пацијената.
Медлин Тремблет, др. д. Главни аутор студије и квалитативни истраживач на Нуфилд одељењу за примарну здравствену заштиту на Универзитету у Оксфорду, Енглеска, говорио је о овој теми:
„Лекарима су потребне јасне смернице о томе како да опортунистички разговарају са пацијентима који живе са гојазношћу о губитку тежине. То им може помоћи да избегну појачавање стигматизујућих стереотипа и ефикасно помогну пацијентима који желе да изгубе тежину“, рекла је она.
На крају крајева, шта учинити да изгубите тежину?
Гојазност је узрокована више фактора, а рестриктивне дијете саме по себи нису ефикасне. Као такав, персонализованији приступ који укључује:
- Превазилажење несигурности хране;
- Консултујте регистрованог дијететичара за персонализоване савете о исхрани;
- Измените понашање да бисте управљали стресом и побољшали навике спавања;
- Промените начин живота уз савете о физичкој активности.
Време је да пређемо са општих, неефикасних савета и почнемо да пружамо персонализована, научно заснована решења која заправо помажу људима на њиховом путу губитка тежине.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.
