Живот одраслих понекад може бити прилично компликован и усамљен, тако да појединци губе наду и разлоге да наставе даље. Постоји много узрока који могу довести до овог стања туга, као што је, на пример, трауме из детињства. Према мишљењу стручњака, подршка родитеља и пријатеља у првој фази живота, као и брига о емоцијама, тајна су пуног одраслог живота.
Опширније: Бацање може изазвати депресију код деце.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Релациона траума
Ова реалност патње и меланхолије је заправо симптом много озбиљнијег проблема, а то је траума односа. Овај термин се односи на потешкоће које многи појединци развијају у вези са другим људима. У овом случају, то би био резултат детињства пуног траума и непрерађених ситуација.
Међу симптомима ове трауме је стална потреба да се друга особа осећа добро и страх од усамљености. Као и осећање самоосуђивања, које укључује понављање прошлих тренутака, повећану кривицу или осећај безвредности. Поред тога, уобичајено је да се ови појединци изолују из страха да не ометају друге, чинећи друштвени живот све мање и мање постојаним. Коначно, ови људи такође успевају да мало разумеју шта осећају и генерално не знају како да поступе.
Превазилажење усамљености
Пре свега, веома је важно да људи који се нађу на овај начин схвате да дијагноза није нужно осуда за сам живот. Напротив, то може бити почетак дугорочног планирања које може преокренути ове симптоме и створити бољи квалитет живота. Према томе, први корак би био да заиста претпоставимо да постоји проблем и потражимо признате алтернативе за лечење траума.
У овом случају, немогуће је не говорити о психотерапији као о дивном облику самооткривања и прихватања себе. Уз помоћ доброг стручњака за психологију, можете прегледати која подручја вашег живота вас брину и развити стратегије за превазилажење ограничења. Временом, третман ће вас сигурно учинити сигурнијим у себе и сигурнијим у вези поново.