Заборављање кључа од аута, па чак и заборав на лице некога кога видимо на улици: ово су примери тренутака који су део наше рутине када наше памћење на крају изостане. У овом случају, ово има тенденцију да се све више понавља и да се све раније појављује у животима људи. Проверите који фактори утичу на то и како то избећи.
Опширније: Откријте 5 најбољих намирница богатих гвожђем за вашу исхрану
види више
Шта Гоогле не жели да тражите?
5 хипоалергених раса паса идеалних за алергичаре
Технологија и мултитаскинг
Извршавање неколико задатака истовремено, за многе је позитивна ствар. Међутим, наш мозак не воли толико ово преоптерећење послом, па се памћење може оштетити. Поред тога, већину времена мултитаскинг је штетан, не само за памћење, већ и за когнитивне перформансе уопште.
Ово се дешава зато што на крају угрожава личну концентрацију, смањује обраду информација и угрожава квалитет перформанси. Све ово погоршава способност каснијег присећања неких специфичних ситуација и искустава. Коначно, деца и адолесценти који имају проблеме са пажњом, поремећаји спавања и анксиозност имају ове проблеме директно повезане са дигиталним мултитаскингом.
стрес
Стрес је физиолошки одговор и снажан модулатор меморијске функције. Међутим, памћење се састоји од различитих компоненти, а стрес има различите ефекте у зависности од врсте памћења. На пример, радна меморија омогућава привремено складиштење информација са ограниченим капацитетом, названо сећање на садашњост, које нам помаже да се сетимо нечега овде и сада и које ствара 'фиоке' са сећањима будућност.
Стручњаци тврде да постоји важан ефекат стреса на старење ћелија, али је дугорочни утицај још увек нејасан. Осим тога, психијатри тврде да нисмо створени да упијамо толико информација у исто време и то, када ми смо деца и пролазимо кроз транзицију адолесценције, најкоришћенији неурони остају а најмање коришћени одлазе иако.
