Иако семенке јабуке имају смртоносна једињења за тело, једење семена нам неће штетити. Стога, не морате да бринете ако случајно прогутате једно од ових језгри, а још мање избегавајте да једете јабуку, свако семе садржи само 0,06 до 0,24 мг цијанида, а да би наступила смртност, било би неопходно гутање 70 кг цијанида, што би учинило смрт готово немогућом у природној потрошњи цијанида. воће. Међутим, важно је нагласити да не треба код свих воћа избегавати семенке, уосталом воће попут лубенице на пример има семенке богате хранљивим материјама.
Опширније: Сазнајте зашто би требало да престанете да бацате семенке диње
види више
Према студији, 65% корисника Тиндера је ангажовано
Илон Маск почиње преговоре са компанијом из Санта Катарине
Да ли треба да избегавамо само семенке јабуке?
Шта је цијанид?
Цијанид водоник је једињење које је резултат хемијског процеса званог хидролиза, који се јавља када супстанца амигдалина дође у контакт са телом. Знајући ово, важно је нагласити токсичност цијановодоника, процес његовог тровања утиче на ћелије и крвоток, његов конзумирање у великим количинама изазива мучнину, повраћање и бол, међутим да би ове семенке биле смртоносне, било би потребно конзумирати око 200 од њих.
На које воће осим јабуке морамо да пазимо?
Јабука није једино воће које садржи токсичне семенке за организам, могуће је навести и друге попут крушке, брескве и трешње. Семе овог воћа има и амигдалин, али је важно нагласити да многи плодови имају веома хранљиво семе и нема проблема да их једете, све док је мало износ.
Да ли су семенке лоше?
Као што је поменуто у претходној теми, највећи проблем са једењем семенки је количина, јер нека од њих могу бити веома добра за ваше здравље. Воће као што су авокадо и лубеница имају много антиоксиданата и витамина у својим семенкама, у случају лубенице, на пример, ако препоручује да се његов тучени сок пије заједно са семенкама како бисте искористили све хранљиве материје које воће може да понуди.
Дакле, нема разлога за очајање, једење доброг воћа је пријатна активност и уопштено здраво, важно је знати како искористити све хранљиве материје да нам могу понудити увиђајући неке опасности које нам могу проузроковати, ако претерујемо, уосталом чак и оно семе које има више користи од самог семена воћа, прекомерна конзумација може да доведе до озбиљних цревних тегоба јер је богата влакнима, лакше доспева до деце и животиња, па се конзумира са умереност.
У наставку погледајте семенке воћа које су изузетно богате хранљивим материјама:
- Папаиа;
- Пассион фруит;
- Авокадо;
- лубеница;
- Тангерине;
- Јабутицаба;
- Грожђа;
- Диња;
- Тамаринд.