Мантре су одлични водичи за бољи поглед на живот.
Као Дочек Нове Године доласком, почињемо да размишљамо о томе како ћемо водити своје животе у наредној години. Знајте да мантре много помажу да се разјасне будуће идеје за ову нову годину. У наставку ћемо вам показати неке од најбољих мантри на које можете усмерити свој ум срећа.
Опширније: Знаци зодијака: које комбинације не успевају?
види више
У уметности ароганције се издвајају 4 знака
Кина: Неоспорни лидер у електричним возилима – Како…
Моћ мантри
Да ли сте знали да је чак и неактивност предузета? Увек морамо да доносимо одлуке. Самопотврђивања мантри су од велике помоћи да будемо сигурнији у оно што желимо. Јачање ума, доносећи више радости и удобности.
Мантра потиче из будистичке и хиндуистичке традиције, студије сугеришу да мантра може помоћи у ублажавању анксиозности и другим областима које се односе на ментално здравље.
Каква је употреба мантри?
Мантре су водичи за раст и напредак. Можете га користити да вас води да останете мирни и фокусирате се на идеје које су вам важне. Или само може послужити као фокусна тачка, да реорганизујете идеје вашег ума.
Студије показују да су мантре веома ефикасне у побољшању менталног здравља. Неки људи су учествовали у овим студијама и побољшање стреса, анксиозности и сагоревања је примећено код 37 учесника у овим студијама.
Па, сада ћу вам показати 5 најбољих мантри:
- Оно у шта улажем енергију и труд, било позитивно или негативно, временом постаје све снажније. Сваки тренутак је прва прилика за мене да будем проактиван у неговању већег самопоуздања и корисних навика.
- Ако останем стално повезан са својим вредностима, остаћу свестан и утемељен и понашаћу се најбоље што могу.
- Има нешто добро у сваком дану: дан можда није најбољи од свих, али нешто добро носи. Покушајте да похвалите позитивне ствари сваког дана, још боље ако можете да их поделите са неким.
- Захвалан сам: бити захвалан је већ пола пута у потрази за срећом. У тренутку захвалности сећате се добрих ствари у животу, а у исто време ова позитивност привлачи још више добрих ствари.
- Доста ми је: у оним данима када вам је самопоштовање пред ногама, ово је добра мантра да вас врати у стварност, у себе. На крају, треба да се сетимо да смо добро, да смо посебни и јединствени.
