Шта вам је потребно за почетак радног дана осим лаптопа? Да ли поседујете три пића? Генерално, људи бирају кафу, воду и још једно пиће да прате своју рутину. Понекад то може бити воћни сок или чај. У реду је варирати. У ствари, то је чак постало теорија.
У последње време, трио пића је стекао широку популарност, а неки људи тврде да може повећати њихову продуктивност. Међутим, вреди се запитати да ли теорија о три пића има научне основе. Откријте фасцинантне детаље подржане науком сада и откријте нову теорију тренутка!
види више
5 хипоалергених раса паса идеалних за алергичаре
Према студији, 65% корисника Тиндера је ангажовано
Теорија 3 пића
Тренд је заправо почео да добија на замаху 2021. године, када је комичарка и списатељица Софија Вилсон Пелтон поделила свој поглед на врхунац луксуза на Твитеру. Према њеним речима, ова три пића била би, истовремено, једно за хидратацију, једно за енергију и једно за забаву.
Реперкусије су биле толико велике да је одлучила да се позабави темом на ТикТоку. Видео је сада прикупио преко 450.000 прегледа, а људи у коментарима деле своје луксузне комбинације три пића.
Да бисмо разрешили ову загонетку, хајде да истражимо шта наука открива. Прво, важно је напоменути да хидратација игра значајну улогу у концентрацији и укупном здрављу мозга.
Дехидрација, чак и на нивоима од 1 до 2%, може довести до симптома као што су умор, главобоља и потешкоће у концентрацији. Због тога је неопходно да конзумирате довољно воде.
Исто тако, студије показују да умерена конзумација кофеина може побољшати фокус, као и да је одличан стимуланс за ум, помаже концентрацију и ублажава симптоме умора. Ову изјаву је подржала др Ума Наидоо, специјалиста нутриционистичке психијатрије са Харварда. Кофеин, стога, може бити ваша друга опција за пиће, оно које гарантује енергију.
А шта је са пићем које пружа забаву? Иако су ови прикази углавном засновани на индивидуалним искуствима, вероватно је да нешто што стимулише чула, посебно када је у складу са личним укусом, може допринети да продуктивности. На пример, газирана вода може да стимулише фокус - наравно, ако уживате у томе.
Али слободно иновирајте, јер су зелени сок или смоотхие такође одлична опција! На крају крајева, не кошта ништа да иновирате да бисте обезбедили више расположења, хидратације и забаве у вашој рутини.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.
