Сваки организам је јединствен и због тога сваки има своје специфичности. Међутим, чак и због ових услова могуће је идентификовати обрасце у различитим телима, а самим тим и дефинисати биотипове. Постоје три основне категорије ових биотипова, а то су: ектоморф, мезоморф и ендоморф. Њихове разлике су углавном између структуре костију и метаболизма сваког тела. Да ли знате који је биотип вашег тела? Да ли сте радознали да знате? Погледајте цео чланак и видите са којим се највише идентификујете!
Опширније: Целулит: да ли је сода гас један од узрока?
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
ектоморф
Ектоморф је тај класични биотип чувеног "мршавог лошег". Односно, то су они веома мршави, високи људи који тешко добијају на тежини. Ако познајете некога са овим карактеристикама, савршено се уклапају као ектоморф.
То је зато што ови људи обично имају веома убрзан метаболизам. На тај начин добијају велике потешкоће да добију на тежини, јер лако сагоревају калорије. Штавише, може се видети да људи из ове категорије имају веома издужене кости и кратка рамена.
месоморф
У овој категорији обично се идентификују људи којима је лако и да се угоје и изгубе. Због тога је уобичајено да морају много чешће да воде рачуна о храни.
Мезоморфи имају средњу структуру костију, као и атлетскији изглед и јаче мишиће. Имајући то у виду, особа овог профила обично добија средњи метаболизам, поред тога што може прилично лако да добије чисту масу.
ендоморф
Ендоморфи су директна супротност ектоморфима, односно њихов метаболизам је много спорији и, као резултат тога, имају много већу тенденцију дебљања. Тако да обично брже повећавају телесну масноћу.
Поред тога, људи овог типа имају тенденцију да имају много већу структуру костију од других група, а такође и ширу. Међутим, као и мезоморф, они имају одређену могућност за добијање мишићне масе.