18. јануара у Бразилу се слави Диа до Лаугхтер. Датум служи за јачање политике менталног здравља, јер је смех повезан са јачањем имуног система, повећаном енергијом, аналгезијом и антистресом. Плакање такође има своје предности: може бити и аналгетик и ослобађа окситоцин и ендорфине.
О претрага речи испод може одредити да ли сте данас више расположени за смех или плач. погледај:
види више
Илон Маск почиње преговоре са компанијом из Санта Катарине
У уметности ароганције се издвајају 4 знака
Опширније: Који су то уређаји који се крију у претраживању речи?
Претрага речи: да ли желите да се смејете или плачете?
Учимо, било у школи, кроз уџбенике или играјући се са пријатељима, да вежбамо претрагу речи, који се састоји од лоцирања, међу словима раштрканим по гравури, речи која има значење и значење. Изнад, абецедна супа садржи само две речи: „смејати се“ или „плакати“. Први који лоцирате може указивати на то како се осећате.
Међутим, да би игра била потпуна, идеално је пронаћи и другу реч. Забаван бонус је додавање тајмера и обављање теста са пријатељем поред вас, дакле ви успете да квантификујете колико дуго је предложени изазов испуњен и, наравно, да се такмичите Здраво.
Предности смејања
Можда никада нисте престали да размишљате о томе, али смех није тако нормалан. Смех је друштвена емоција и кроз њу одржавамо и стварамо везе. Такође смех представља биолошку и физиолошку функцију која одржава здравље. Као што је Аристотел рекао: „Смех је драгоцена телесна вежба за здравље“.
Међу његовим предностима је повећана производња НК ћелија, које могу да униште ћелије рака и спрече вирусне болести. Поред тога, стимулише ИгА, штитећи тело од респираторних инфекција.
Смех такође ослобађа ендорфине, који делују као природни лекови против болова и делују на ендотел који облаже крвне судове, штитећи тело од кардиоваскуларних болести. Много предности, зар не?
користи од плакања
И плач има своју вредност. Плакање може бити од туге, радости, љутње... Када не потенцира неку трауму или је негативан плач, сузе могу да делују као мазиво за очи, помажу у регулисању температуре мозга и помажу у поправљању равнотеже емоционалне. Дакле, ништа као да плачеш.
резултат:
Да ли вам је било лако? Ово је сјајан тренутак да проверите тајмер и видите колико минута вам је требало да решите!