Температуре падају, а са наглом променом времена, многи људи добијају прехладу или грип. Лоша ствар код ових болести је што не постоји лек који би их излечио, оно што можете да урадите је само да водите рачуна о телу и сачекате да оно само убије вирус.
Одличан начин да ојачате организам у борби против грипа и прехладе је испијање домаћег сирупа од поточарке, који помаже у ублажавању симптома ових болести. Имајући то на уму, данас ћемо вас научити како да припремите одличан сируп од поточарке и показати вам како може да помогне вашем здрављу. Ако сте радознали и желите да сазнате више здравствених савета, прочитајте овај чланак у целини!
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Опширније: Да ли је тачно да више људи добије грип на хладноћи?
благодети поточаре
Поточарка је биљка богата лековитим својствима и фантастична је за јачање имуног система. Ова мала биљка, веома честа у салатама, обезбеђује витамине Ц, Б3 и Б6, као и минерале попут калцијума и гвожђа.
Са овим супстанцама, поточарка помаже у повећању борбене моћи леукоцита, ћелија специјализованих за одбрану тела од инфекција. Што се тиче лековитих својстава, поточарка има три велика потенцијала:
- Анти-инфламаторно;
- Антивирусно;
- Експекторанс.
Поред тога, поточарка има и друге есенцијалне супстанце које помажу телу да се бори против вируса као што је грип. Да ли су они:
- кверцетин;
- терпени;
- Галлиц Ацид;
- изорхамнетин;
- Цхлорогениц;
- Дикафеолитарна киселина.
Како припремити моћан сируп од поточарке?
Састојци
За овај рецепт ће вам требати:
- 1 кашика филтриране воде (око 15 мл);
- 3 кашике шећера по избору (око 45г);
- ½ чаше сока од поточарке (око 100 мл).
Начин припреме
Почните тако што ћете направити сок од поточарке. Да бисте то урадили, помешајте листове и стабљике са водом у блендеру док не буду покривени. Затим у шерпи помешати шећер и воду и ставити да проври на средњој ватри.
Када смеса почне да кључа, додајте сок од поточарке преко шећерног сирупа и мешајте 5 минута и ваш сируп ће бити готов. Када се температура спусти, попијте 4 кашике сирупа од поточарке када се осећате непријатно због симптома грипа.
Можете додати и друге састојке да би ваш сируп био укуснији и још снажнији, као што су мед, ананас, лимун или ђумбир. Они такође помажу у борби против грипа и углавном смањују кашаљ изазван вирусом.
Овај сируп се може конзумирати 2 до 3 пута дневно, док су присутни симптоми прехладе и грипа.
